Quote (vVanted @ Sep 24 2012 01:09pm)

Stacje pod okiem trenera jak najbardziej, lecz debilizm jakim jest crossfit nigdy.
Poza tym, nawiazujac do twojej marnej teorii jak wytlumaczysz fakt, ze wazac 72 kg bedac mniej wiecej tak zalany jak teraz - brzuch byl jeszcze mniej widoczny - wytlumaczysz, ze potrafilem zrobic 100 burpiesow 100 squat jumps, 100 pompek, 100 brzuszkow, 100 back extensions (to tam akurat chuj) w mniej niz 15 min? Nie wiem dokladnie czasu ale konczylem 1 na sali po 2 treningach?

Smieszy mnie twoje jaranie sie niby kondycja gdzie wiem, ze dajesz mi 2 miesiace i cie zjadam i wypluwam, a poza tym, twoja kondycja mimo, ze lepiej sie przeklada na mate, niz trening zwykly i tak jest o dlupe rozbic.

jestem zaspany pewnie mam w chuj bledow.

Quote (Stiffus @ Sep 24 2012 11:52am)

moze małe współzawodnictwo? Filmik, w którym robimy 2 wody z 5 min przerwą między nimi. Jakie - to juz kwestia dogadania
Szczerze mówiąc - 15 min jak na takiego WODa to nie jest dobry wynik (ale tak, tak, wiem, byłeś i jesteś zalany i zastany)

Quote (vVanted @ Sep 24 2012 02:36pm)

Nie wiem, czy to bylo 15 min, ale konczylem 1wszy w klasie intermidiate. Teraz nie mam kondycji w ogole, ogarne robote, wroce na treningi to moge ci pokazac jak to sie robi.
e: tylko to kwestia jest 2-3 miesiecy, narazie nie mam kasy na treningi sw, a robote jezeli sie uda, zaczynam 10.

Quote (FrogI @ Sep 24 2012 01:24pm)

na SW najlepiej kondycha idzie

Quote (koniec_swiata @ Sep 24 2012 05:53pm)

generalnie Ci sami ludzie się tutaj odzwają od początku tematu, i nadal przyrosty znikome. Zajmujecie się BCAA i innymi pigułami, zamiast po męsku wziąść miche i jeść jak na chłopa przystało.