d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Polska > Body-building. The Second Official Thread. > Siłownia - Oficjalny Temat
Prev12002012022032043626Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 626595Replies: 36256Track Topic
Member
Posts: 31,989
Joined: Feb 28 2007
Gold: 5.10
#2011
Apr 6 2010 02:48pm
Quote (kraSiu @ Apr 6 2010 10:47pm)
Rich Chocolate/Gourmet Vanilla, zależy jaki będą mieli, ale jeden z dwóch ;)
A jaki Ty masz? :D


ja mam orange cream

ale Syntrax Matrix.

będę zamawiał izolat po zawodach, pewnie czekoladowy albo bananowy
Member
Posts: 10,099
Joined: Apr 14 2007
Gold: 0.01
Warn: 100%
#2012
Apr 6 2010 02:50pm
Quote (Furious92 @ 6 Apr 2010 20:48)
ja mam orange cream

ale Syntrax Matrix.

będę zamawiał izolat po zawodach, pewnie czekoladowy albo bananowy


No ja miałem do wyboru 3 smaki, także wiesz :'D
Miałem właśnie wanilię, czekoladę i toffi, aha, no i jeszcze berry blast, ale tego nie chciałem na samym początku już :'D
Member
Posts: 33,343
Joined: Feb 28 2009
Gold: 0.00
#2013
Apr 6 2010 02:50pm
Quote (kraSiu @ 6 Apr 2010 21:47)
Rich Chocolate/Gourmet Vanilla, zależy jaki będą mieli, ale jeden z dwóch ;)
A jaki Ty masz? :D



Robię program Tony'ego Harton'a zwany P90X. Tam jest praktycznie wszystko, od ćwiczeń siłowych do Yogi czy Kenpo (sztuka walki).
Cały trening ma 6 dni, 7 dzień jest opcjonalny, można odpoczywać lub się porozciągać. Ja, jako, że z rozciąganiem wczesniej nie miałem nic wspólnego
lubię ten dzień przeznaczyć na rozciąganie. ;)


a no chyba, że tak :)

ja teraz ćwiczę u siebie to mogę ćwiczyć i postować jednocześnie :D
Member
Posts: 10,099
Joined: Apr 14 2007
Gold: 0.01
Warn: 100%
#2014
Apr 6 2010 02:55pm
Quote (sYa_TPS @ 6 Apr 2010 20:50)
a no chyba, że tak :)

ja teraz ćwiczę u siebie to mogę ćwiczyć i postować jednocześnie :D


Ja też ćwiczę w domu. Niedługo będę się musiał do kumpla przejść posępić trochę, bo mi obciążenia braknie ;DDDDD
Member
Posts: 1,958
Joined: Aug 20 2006
Gold: 5,410.19
#2015
Apr 6 2010 03:04pm
Ostatnio ćwicze troche na siłce Los Santos
Member
Posts: 10,099
Joined: Apr 14 2007
Gold: 0.01
Warn: 100%
#2016
Apr 6 2010 03:07pm
Quote (MNick @ 6 Apr 2010 21:04)
Ostatnio ćwicze troche na siłce Los Santos
http://img116.imageshack.us/img116/6411/budynek5iz.jpg


Czlowieku, ile ja tam czasu spędziłem, napieprzając spację na rowerku ; DDDD
Member
Posts: 33,343
Joined: Feb 28 2009
Gold: 0.00
#2017
Apr 6 2010 03:21pm
Prowadzicie takie jak by mini dzienniki treningowe ? Ja piszę np. 'Data' 'wyciskanie na płaskiej' ' 12x 10 kg, 10x 12 kg, 8x 8kg' :D

żeby nie robić takimi samymi obciążeniami cały czas :O

This post was edited by sYa_TPS on Apr 6 2010 03:21pm
Member
Posts: 10,099
Joined: Apr 14 2007
Gold: 0.01
Warn: 100%
#2018
Apr 6 2010 03:24pm
Quote (sYa_TPS @ 6 Apr 2010 21:21)
Prowadzicie takie jak by mini dzienniki treningowe ? Ja piszę np. 'Data' 'wyciskanie na płaskiej' ' 12x 10 kg, 10x 12 kg, 8x 8kg' :D

żeby nie robić takimi samymi obciążeniami cały czas :O


No ofc, o to w tym chyba chodzi, nie? ;P
Member
Posts: 33,343
Joined: Feb 28 2009
Gold: 0.00
#2019
Apr 6 2010 03:35pm
Quote (kraSiu @ 6 Apr 2010 22:24)
No ofc, o to w tym chyba chodzi, nie? ;P


no tak ;D

czyli nie zabłysnąłem :(
Member
Posts: 7,858
Joined: Mar 15 2007
Gold: 0.26
#2020
Apr 6 2010 03:38pm
Quote (sYa_TPS @ Apr 6 2010 11:35pm)
no tak ;D

czyli nie zabłysnąłem :(


prowadzenie dzienniku jak najbardziej jest wporządku, ja mam zamiar w poniedzialek rozpocząc tak dziennik : >
Go Back To Polska Topic List
Prev12002012022032043626Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact