300 zl za plan na tydzien z przykladami.

przeciez on to układa w 10 minut i bierze tyle kasy? :<

Prawde mowiac nie mam pojecia ile uklada sie taka diete ale mysle, ze to normalna cena za 2h wywiadu w ktorym babeczka wypytala mnie praktycznie o wszystko co mogla + dieta rozbita na 7 dni, 5 posilkow dziennie z uwzglednieniem treningow + pewnie ze 20 przykladow z przepisami i gramatura na kazdy posilek. Za samo wymyslenie 100 przepisow bylo warto dac te 300 zl.

This post was edited by groom on Jun 14 2012 11:13am

dla chcacego nic trudnego

Oczywiscie, ze tak. Ja mam do zbicia 4 kg fatu i nie chcialo mi sie myslec ani tego rozpisywac dlatego uznalem, ze fajnie bedzie jak ktos zrobi to za mnie.

Ja robię, nie wiem jaka jest różnica, bo nie mogę robić przysiadów normalnych, znaczy trójbojowych. Kiedyś za takie pytanie zostałem zlinczowany przez vVanteda. a Ty jaką masz różnicę? Dużą? W którą stronę tak w ogóle?

z tego co czytalem to przy normalnej diecie

dobra podbiłem węgle do 2,5-3g w DT
i 1,5 DNT