Body-building. The Second Official Thread. - Topic

skwarek

Member

Posts: 17,008

Joined: May 7 2005

Gold: 600.00

#1991

Apr 6 2010 01:13pm

Quote (Furious92 @ Apr 6 2010 07:08pm)

metandienon zaczyna działać po takim czasie ile wynosi okres półtrwania?

juz sie nie madraluj tylko tnij sie na zawody;D

Shichirobei

Member

Posts: 31,989

Joined: Feb 28 2007

Gold: 5.10

#1992

Apr 6 2010 01:13pm

Quote (skwarek @ Apr 6 2010 09:13pm)

juz sie nie madraluj tylko tnij sie na zawody;D

nie mogę, już ci tłumaczę ocb::D:D

sYa_TPS

Member

Posts: 33,343

Joined: Feb 28 2009

Gold: 0.00

#1993

Apr 6 2010 01:32pm

Jak ćwiczycie klatę na skośnej to ile stopni ?

skwarek

Member

Posts: 17,008

Joined: May 7 2005

Gold: 600.00

#1994

Apr 6 2010 01:33pm

Quote (sYa_TPS @ Apr 6 2010 07:32pm)

Jak ćwiczycie klatę na skośnej to ile stopni ?

45 chyba

sYa_TPS

Member

Posts: 33,343

Joined: Feb 28 2009

Gold: 0.00

#1995

Apr 6 2010 01:34pm

Quote (skwarek @ 6 Apr 2010 20:33)

45 chyba

a ma to różnice czy 45 czy powiedzmy 30 ?

skwarek

Member

Posts: 17,008

Joined: May 7 2005

Gold: 600.00

#1996

Apr 6 2010 01:36pm

Quote (sYa_TPS @ Apr 6 2010 07:34pm)

a ma to różnice czy 45 czy powiedzmy 30 ?

no roznica polega na tym ktora czesc klaty bedzie bardziej pracowac
i im wiekszy stopien to tym bardziej barki sa zaangazowane

sYa_TPS

Member

Posts: 33,343

Joined: Feb 28 2009

Gold: 0.00

#1997

Apr 6 2010 01:39pm

Quote (skwarek @ 6 Apr 2010 20:36)

no roznica polega na tym ktora czesc klaty bedzie bardziej pracowac
i im wiekszy stopien to tym bardziej barki sa zaangazowane

ok, dziękuję

bo jak ja robię 'skośną' to robiłem tak na oko 30 stopni

Fix3R

Member

Posts: 2,426

Joined: Apr 16 2009

Gold: 0.00

#1998

Apr 6 2010 01:44pm

mam pytanie odnosnie cwiczenia nog jakie treningi polecacie i po ile serie?

sYa_TPS

Member

Posts: 33,343

Joined: Feb 28 2009

Gold: 0.00

#1999

Apr 6 2010 01:46pm

Quote (Fix3R @ 6 Apr 2010 20:44)

mam pytanie odnosnie cwiczenia nog jakie treningi polecacie i po ile serie?

Przysiady ofc ! Myślę, że 3-4 serie ?

Ray_Allen

Member

Posts: 4,745

Joined: Nov 23 2009

Gold: 0.00

#2000

Apr 6 2010 01:46pm

Jakie ćwiczenia na żebra?

Go Back To Polska Topic List