Moze ale imo lepiej zmieniac liczbe powtorzen

KFD wprowadza izolat białka, będzie syto moje panie.

Najdroższa siłownia 80 zł? Gdzie Ty mieszkasz?
Pure to to pseudoelitarne gówno z fajnym logo i wymaganą umową na rok albo dwa której nie można zerwać?

Dla osób z Krk: obszedłem kilka siłowni w centrum i najlepiej wypada chyba Energica na Nowym Kleparzu. Za 90 zł można wchodzić bez limitu, jest kilka bieżni, rowerków, wiosło, ławeczek pod dostatkiem, a pozostałego sprzętu siłownianego ogólnie nie ma za dużo, ale jakoś tak to wychodzi, że nawet w godzinach szczytu nie ma problemu się dopchać. Zero dresiarstwa i do tego jeden naprawde fajny instruktor, z którym można sensownie pogadać. Największy tłok jest chyba w poniedziałki późnym wieczorem.

poniedziałki = klata+biceps ;d

Ostatni grill jak na razie done [x], można zaraz zaczynać cykl

Wiem jaram się tym.

a Co u Was panowie?

Wczoraj zszedlem z 4-tygodniowego cyklu na krecie i nox-pumpie. Myslalem, ze pociagne dluzej, ale stawy i miesnie obolale, w wakacje zrobie powtorke. Sila poszla zajebiscie, zwlaszcza plecy i tricek a wiec cel osiagniety.