niesamowite wyniki kolego jak na taki krótki straż, szczerzę gratuluję i życzę sukcesów

przyznaj się co w dupe wbijasz

prowo a wy karmicie trola haha

ziomeczki, krótka piłka, które białko będzie lepsze? Optimum Nutrition czy Dymatize? Miałem Dymatize waniliowe, ale mi się skończyło i zastanawiam się co teraz wziąć.
I ewentualnie jake smaki?

/e; Aha, i jak się ma sprawa protein barów? Mógłbym zjadać takiego między 1, a 2 śniadaniem? No i jakie te batony warte uwagi?

This post was edited by krss on May 15 2012 05:42pm

Ja pierdole, zrozumcie w końcu, że 99/100 postów Rafałka to prowo, a wy ciągle łykacie.

Tak się składa, że to Ty nie łyknąłeś, że Oni nie łyknęli.

Rafciu, dawaj na gg. xd

Zaraz wejdę. (chyba za późno xd)

Hot.

co za chujowa pompa dzis. Po Klatce i plecach zaczalem robic nogi i po pierwszej seri przysiadow myslalem ze zemdleje. Poszedlem na suwnice a potem do domu bo mi nie przechodzilo. Dopiero teraz po goracej kapieli :/