Quote (dawid9400 @ May 4 2012 10:48pm)
Sześciu paczek nie ma niestety. Btw jaki staż?
no wiem, ze nie ma, eh. Wrzucilem to zdjecie, zeby pokazac, ze robiac brzuch robie go chyba w jakis lewy sposob, bo tylko dol sie wyrabia, za to jak napne to widac wszystko idealnie. Z tym, ze ma tak byc bez napinania.
a staz nie wiem, roznie, jakos poczatek pazdziernika/listopada zeszlego roku? miesiac albo 2 przerwy jeszcze
Quote (elkabel @ May 4 2012 10:51pm)
taniec brzucha polecam i Sauna Solution
na plecy pajączek zeby sie nei zgarbil od swojej nowej kraty
od tych ciezarow na przysiadach ze sztanga na karku : /