d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Polska > Body-building. The Second Official Thread. > Siłownia - Oficjalny Temat
Prev1191919201921192219233626Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 627102Replies: 36256Track Topic
Member
Posts: 31,989
Joined: Feb 28 2007
Gold: 5.10
#19201
May 4 2012 10:09am
Quote (RooFtii @ May 4 2012 05:52pm)
rowniez c-6 hi teca polecam : ) mam czekoladowe , jest calkiem dobre
i ma zawartosc 28% BCAA


z tym 28% to chyba przesadziłeś ; )
najwiecej na rynku ma Whey Delicious, 27%
Banned
Posts: 198
Joined: May 3 2012
Gold: 2.00
Warn: 20%
#19202
May 4 2012 10:10am
jak robie ryż z kurczakiem to moge dodawać marchewkę, groszek, czerwoną fasolę, brokuły, potrawkę chinską?
Member
Posts: 18,663
Joined: Mar 3 2009
Gold: 0.36
#19203
May 4 2012 10:11am
Quote (Fixiu @ May 4 2012 05:59pm)
Mam pare pytan do osob znajacych sie na body building
od 3miesiecy biegam prawie codzień i cwicze brzuch klate lape
czy bracie mutant masy dobrze wplynie na rozwijanie się brzucha , czy nie dojdzie tluszczu ?
i czy to normalne ,ze robiac interwaly niekiedy boli mnie serce *zadko :D


Aha. Sezon powoli się zaczyna. Masz dietę?

Quote (RooFtii @ May 4 2012 06:05pm)
jezeli bedziesz zarl proteiny to cie nie zatlusci bo od kiedy proteiny buduja tkankte tluszczowa ; D
nadmiar wysrasz i eot
kiedys jak wzialem zbyt duzo to mi gowno jebalo czekoladą omnomnomn


Mutans mass to gainer.
Member
Posts: 30,566
Joined: Nov 1 2006
Gold: Locked
Warn: 10%
#19204
May 4 2012 10:13am
Quote (kroplabeskidu @ May 4 2012 06:10pm)
jak robie ryż z kurczakiem to moge dodawać marchewkę, groszek, czerwoną fasolę, brokuły, potrawkę chinską?


Niestety czerwona fasola odpada.
Member
Posts: 31,989
Joined: Feb 28 2007
Gold: 5.10
#19205
May 4 2012 10:14am
Quote (kroplabeskidu @ May 4 2012 06:10pm)
jak robie ryż z kurczakiem to moge dodawać marchewkę, groszek, czerwoną fasolę, brokuły, potrawkę chinską?


mozesz, warzyw nigdy za wiele.
Member
Posts: 1,541
Joined: Jan 16 2011
Gold: 830.00
#19206
May 4 2012 10:15am
Quote (RooFtii @ May 4 2012 05:05pm)
jezeli bedziesz zarl proteiny to cie nie zatlusci bo od kiedy proteiny buduja tkankte tluszczowa ; D
nadmiar wysrasz i eot
kiedys jak wzialem zbyt duzo to mi gowno jebalo czekoladą omnomnomn


a czy ta mutant mass nie ma zadnych efektow ubocznych?
bo slyszalem ,ze gainery są niezdrowe ;/
Member
Posts: 31,989
Joined: Feb 28 2007
Gold: 5.10
#19207
May 4 2012 10:16am
Quote (Fixiu @ May 4 2012 06:15pm)
a czy ta mutant mass nie ma zadnych efektow ubocznych?
bo slyszalem ,ze gainery są niezdrowe ;/


efektem ubocznym bedzie to, ze jak walniesz cala porcje na raz, to mozesz poleciec od razu do klopa ;D
Member
Posts: 18,663
Joined: Mar 3 2009
Gold: 0.36
#19208
May 4 2012 10:16am
Quote (Fixiu @ May 4 2012 06:15pm)
a czy ta mutant mass nie ma zadnych efektow ubocznych?
bo slyszalem ,ze gainery są niezdrowe ;/


Jak nie masz diety to gainer to strata kasy. Z głową można jeść wszystko.
Banned
Posts: 198
Joined: May 3 2012
Gold: 2.00
Warn: 20%
#19209
May 4 2012 10:17am
dobra mam swoja diete ale najwiekszy problem z tym co zjesc na podwieczorek ( 4 posilek ) i na drugie sniadanie ( 2 posilek )
nigdy nie wiem co mam wtedy zjesc :<
Member
Posts: 31,989
Joined: Feb 28 2007
Gold: 5.10
#19210
May 4 2012 10:19am
Quote (kroplabeskidu @ May 4 2012 06:17pm)
dobra mam swoja diete ale najwiekszy problem z tym co zjesc na podwieczorek ( 4 posilek ) i na drugie sniadanie ( 2 posilek )
nigdy nie wiem co mam wtedy zjesc :<


to ja ci powiem co jesc.
cały dzien mozesz jebac na kurczaku + zrodle wegli + warzywach

ja planuje jesc 5-6 posilkow dziennie na masie, to jeszcze zobacze jak mi sie uloza zajecia.
ale bede jadl 4-5 razy kurczaka dziennie + makaron/ryz/pyry+warzywa
a na ostatni posilek dam twarog + tłuszcze
Go Back To Polska Topic List
Prev1191919201921192219233626Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact