d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Polska > Body-building. The Second Official Thread. > Siłownia - Oficjalny Temat
Prev11911921931941953626Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 626581Replies: 36256Track Topic
Member
Posts: 8,160
Joined: Feb 11 2007
Gold: 20.00
#1921
Mar 29 2010 02:15pm
Quote (zuz9 @ 29 Mar 2010 21:07)
Ja od zawsze cwicze klate z bicem, a sezonowcem raczej nie jestem.
Jezeli wykonujesz poprawnie technicznie cwiczenia to przy klacie nie czujesz trica, a przy podciaganiu bica, jezeli Ty czujesz to cos tu musi byc nie tak.


mimo, że nie czujesz to tric i bic pracują przy klatce i plecach. Każdy trener z którym rozmawiałem wyśmiewał połączenie klatki z bicem i trica z plecami.
Member
Posts: 5,770
Joined: Feb 20 2007
Gold: 1.11
Trader: Trusted
#1922
Mar 29 2010 02:21pm
Quote (Kjem @ 29 Mar 2010 21:15)
mimo, że nie czujesz to tric i bic pracują przy klatce i plecach. Każdy trener z którym rozmawiałem wyśmiewał połączenie klatki z bicem i trica z plecami.


Pierd*lenie o szopenie, zrobisz 4 serie na drazku to strasznie duzo Ci tu pojdzie w bica... Kazdy ma swoje zdanie, spadam w kime.
Member
Posts: 8,160
Joined: Feb 11 2007
Gold: 20.00
#1923
Mar 29 2010 02:22pm
Quote (zuz9 @ 29 Mar 2010 21:21)
Pierd*lenie o szopenie, zrobisz 4 serie na drazku to strasznie duzo Ci tu pojdzie w bica... Kazdy ma swoje zdanie, spadam w kime.


nie strasznie dużo ale coś pójdzie a chodzi o to, zeby mięsień odpoczywał ;) słodkich.
Member
Posts: 31,989
Joined: Feb 28 2007
Gold: 5.10
#1924
Mar 29 2010 02:22pm
Quote (Kjem @ Mar 29 2010 10:15pm)
mimo, że nie czujesz to tric i bic pracują przy klatce i plecach. Każdy trener z którym rozmawiałem wyśmiewał połączenie klatki z bicem i trica z plecami.


klatkę się powinno robić samą żeby ją konkretnie zrobić a nie 12 serii i starczy

dobry trening to długi trening
Member
Posts: 33,343
Joined: Feb 28 2009
Gold: 0.00
#1925
Mar 29 2010 02:38pm
Quote (Furious92 @ 29 Mar 2010 21:22)
klatkę się powinno robić samą żeby ją konkretnie zrobić a nie 12 serii i starczy

dobry trening to długi trening


ja dziś zrobiłem tylko 8 serii :(

a Ty Furious ile robisz ? z 15 ? :O
Member
Posts: 31,989
Joined: Feb 28 2007
Gold: 5.10
#1926
Mar 29 2010 02:54pm
Quote (sYa_TPS @ Mar 29 2010 10:38pm)
ja dziś zrobiłem tylko 8 serii :(

a Ty Furious ile robisz ? z 15 ? :O


ja robię tylko płaską
8-9 + 2 rozgrzewkowe
Member
Posts: 33,343
Joined: Feb 28 2009
Gold: 0.00
#1927
Mar 29 2010 02:55pm
Quote (Furious92 @ 29 Mar 2010 21:54)
ja robię tylko płaską
8-9 + 2 rozgrzewkowe


aa bo Ty trójbojowiec :)

I jak Ci idzie ?
Member
Posts: 31,989
Joined: Feb 28 2007
Gold: 5.10
#1928
Mar 29 2010 03:00pm
Quote (sYa_TPS @ Mar 29 2010 10:55pm)
aa bo Ty trójbojowiec :)

I jak Ci idzie ?


dziś pierwszy trening

nie dałem rady zrobić całego
Member
Posts: 33,343
Joined: Feb 28 2009
Gold: 0.00
#1929
Mar 29 2010 03:01pm
Quote (Furious92 @ 29 Mar 2010 22:00)
dziś pierwszy trening

nie dałem rady zrobić całego


ło :)

A jak ogólnie przygotowanie do zawodów ?

ja się muszę pochwalić, że dziś wycisnąłem 60 kg :blush: wiem, że dla Was to nic ale ja miałem kisiel :DD
Member
Posts: 31,989
Joined: Feb 28 2007
Gold: 5.10
#1930
Mar 29 2010 03:02pm
Quote (sYa_TPS @ Mar 29 2010 11:01pm)
ło :)

A jak ogólnie przygotowanie do zawodów ?

ja się muszę pochwalić, że dziś wycisnąłem 60 kg  :blush: wiem, że dla Was to nic ale ja miałem kisiel :DD


26 dni jeszcze

do 155 dojde

CHYBA

This post was edited by Furious92 on Mar 29 2010 03:15pm
Go Back To Polska Topic List
Prev11911921931941953626Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact