Bral ktos z was shocka i storma? Jakies opinie?

ale upichciłem zajebisty kilogramik masła orzechowego, omnomnom

gieb linka na pm

puchy do stycznia były...

chcesz je sprzedac? : ]

ćwicze całe 4 miesięcy bez diety, więc na pewno mam co rzeźbić


Tu jest to masło - http://www.kfd.pl/domowe-maslo-orzechowe-123087.html

I co, zamiast oliwy można spożywać tak tłuszcz czy co?

This post was edited by dawid9400 on Apr 29 2012 04:53pm

Dziwię się, że w tym całym temacie nie znalazł się ani jeden profesjonalny kulturysta, który by was poprowadził.
Polecam na początek przyswoić wiedzę o Leangains i zastanowić się czy chcecie ćwiczyć

co do węgli na noc to polecam przeczytać http://www.simplyshredded.com/carbs-at-night-fat-loss-killer-or-imaginary-boogeyman.html
zanim ktoś jeszcze się wypowie

Tak się składa, że jestem zawodowym kulturystą od 20 lat i muszę ci powiedzieć, że w tym twoim linku są same bzdury. Co teraz?

hmm kfd? powiesz jaki masz nick?
oliwa ma inny skład, musisz uważać na węgle w tym maśle oraz, że oliwa to tłuszcz roślinny pierwszej klasy, a orzechy arachidowe to tak naprawdę nie są orzechy tylko fasola i jest to olej z fasoli.

Mogę nazwisko kolegi na pw? Może się znamy nawet ^^

Mam nadzieję, że nie mówisz o Leangains