Body-building. The Second Official Thread. - Topic

Zapp

Member

Posts: 4,585

Joined: May 11 2005

Gold: 3,541.01

#18771

Apr 20 2012 10:14am

dalej nie koksimy, 5 tydzien po naderwaniu torebki stawowej barku, jeszcze 2 tyg wylaczany

Rafalek

Member

Posts: 30,566

Joined: Nov 1 2006

Gold: Locked

Warn: 10%

#18772

Apr 20 2012 10:15am

45minut aerobuw, umieram. [*]

Zanzera

Member

Posts: 113

Joined: Apr 18 2012

Gold: 0.00

#18773

Apr 20 2012 10:16am

Quote (Rafalek @ Apr 20 2012 06:15pm)

45minut aerobuw, umieram. [*]

koxuj a nie aerobujesz

LoQ

Member

Posts: 19,115

Joined: Apr 27 2007

Gold: 15,461.01

#18774

Apr 20 2012 10:17am

Wróciłem do koxowania, tym razem poważnie się za to biorę. Bo co to za bandyta, który nie jest koxem ?

Rafalek

Member

Posts: 30,566

Joined: Nov 1 2006

Gold: Locked

Warn: 10%

#18775

Apr 20 2012 10:24am

Quote (Zanzera @ Apr 20 2012 06:16pm)

koxuj a nie aerobujesz

Zmniejszam masę niestety.

Shichirobei

Member

Posts: 31,989

Joined: Feb 28 2007

Gold: 5.10

#18776

Apr 20 2012 10:27am

Quote (Rafalek @ Apr 20 2012 06:24pm)

Zmniejszam masę niestety.

to nie koliduje. ja kokszę a zmniejszam masę ;|

Rafalek

Member

Posts: 30,566

Joined: Nov 1 2006

Gold: Locked

Warn: 10%

#18777

Apr 20 2012 10:29am

Quote (Shichirobei @ Apr 20 2012 06:27pm)

to nie koliduje. ja kokszę a zmniejszam masę ;|

Ja kokszom mówię stanowcze nie.

t0xy

Member

Posts: 45,870

Joined: Mar 17 2008

Gold: 0.00

#18778

Apr 20 2012 01:02pm

ale mnie kurwa męczy te FBW

co 2 dni po fbw wygladam jakbym z jeziora wylazł

This post was edited by t0xy on Apr 20 2012 01:08pm

Mantoo

Member

Posts: 1,135

Joined: Mar 21 2011

Gold: 1,796.89

Warn: 20%

#18779

Apr 20 2012 01:22pm

Quote (Rafalek @ Apr 20 2012 05:29pm)

Ja kokszom mówię stanowcze nie.

to nie jest sport dla ciebie

Kathorga

Member

Posts: 16,822

Joined: Apr 22 2007

Gold: 328.12

#18780

Apr 20 2012 01:24pm

Zrobilem z kumplem ogolnorozwojowke (plan) i iso rate

rozgrzewka -> klatka -> plecy -> barki -> nogi (w przerwie brzuch)

najprostsze cwiczenia, male obciazenia zeby przygotowac sie kondycyjnie

e/ oczywko mam rozpisane cwiczenia, ale nie chce mi sie kopiowac kazdego

This post was edited by Kathorga on Apr 20 2012 01:24pm

Go Back To Polska Topic List