74,5kg waga

siema co tam koxy

Grubasek wykryty.

Aż tak bardzo to nie..

a wzrost?

no to dzik jestes!

This post was edited by jacoop on Apr 19 2012 03:43pm

~174cm.

kuhwa, mam już problem z założeniem koszul,
a still wieszak

ziomeczgi kororowe pomuszcie. Zapisalem sie wczoraj na silke po ladnych paru latach wiec kondycha 0. Potrzebuje wiedzy, ktore cwiczenia mam robic na poczatku i ile? Trening z trenerem i ustalenie planu mam dopiero za tydzien, a nie chce tygodnia zmarnowac

najpierw to porób cokolwiek, żeby się rozruszać i pozbyć zakwasów

napierdalaj od razu najcienższe cienrzary.
Potem biegaj po pare godzin sprintem ciągle.
A potem jakaś mała przekąska. Proponuje 2 pizze, litr coli, parę batonikuw i kubek z kfc. Potem możesz coś większego ew.