oni zawsze wszedzie widza problemy.
ja od zawsze mialem troszke za wysokie cisnienie.
badaja i "tak dalej Panie Michale, nie szkoda Panu watroby i nerek?"




:DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
ogien tekst.

znam na pamiec ;]

pod koniec 1 LO nuda już była to słuchałem na lekcji prostych piosenek i uczyłem się ;D

Spada na silke - bic + tric.
Od dzisiaj robie na bardzo malych ciezarach i bardzo dokladnie, bo wydaje mi sie, ze za mocno dokurwiam i dlatego nie rosnie. :<


e: czy 55kg x 6 w ostatniej serii francuza to sporo ?

This post was edited by vVanted on Mar 27 2010 06:17am

jest kilka metod "francuzów "
sprecyzuj

Lezac na plecach i z wyprostowanych rak do kata prostego (do czola).

to dużo imo

sporo, ale zalezy jeszcze jak z lokciami...
jak wyjebie skrzydla niczym orlik, to juz nie jest tak duzo.
a po kilku miesiacach pozniej jest "bo mnie nadgarstki bola"

Od poniedziałku testuję nowy trening. Trening dla trójboistów, ok ;]

gl, ja od poniedziałku zaczynam pierwszy dzień p90x ;]

Ja sie rozgladam za jakims prostum planem na trening ogolnorozwojowy. Chcialbym troche wiecej ruchu wprowadzic do mojego nudnawego ostatnio zycia.