dzieki

wez idz juz spac bo smiac mi sie z ciebie wieszaku chce

wracaj do krainy transformersow

wlaśnie wpadłeś po uszy w bagno nieświadomości i niewiedzy. przed tym postem jeszcze dało się ciebie uratować, teraz nie ma nadziei.

nawet ja to wiem, lol. co zrobic i jak jesc zeby schudnac? mam wolny calutki miesiac wiec czas jest

zalezy jaka diete obierasz redukcyjna
LC [ low carb ]
CKD
TKD

krulu jebnij dobra diete, aeroby i staniesz sie w miesiac wieszakiem

nie wiem nawet o czym mowisz. napisz mi co i jak co jesc czego nie



co znaczy dobra dieta :/

This post was edited by Krul_Zmywaka on Apr 15 2012 01:35am

nie wiem ktora chcesz diete wiec skad mam wiedziec co masz jesc.

http://www.kfd.pl/diety-redukcyjne-ckdtkdlow-carb-27689.html

to wyjasnij mistrzu na chuj jesc bezposrednio przed snem w dodatku o 1:30, zakladajac tryb zycia dzienny

nie znam sie na tym. chce schudnac, bo bojler od piwa sie zrobil, a na silke nie chce chodzic. cwiczenia ktore moge robic w domu, bieganie i matka kupila jeszcze takie cos jak by symulujace nordic walking, ze rece i nogi pracujo, nie wiem jak to sie nazywa