Quote (hoolz @ Apr 13 2012 07:49pm)
a co myslisz o winie zamiast tescia do tego?
nie radziłbym. z tego powodu że nie będzie zauważalnego lepszego efektu.
teść to podstawa cyklu.
Ja jak wszedłem 3 marca na bombe, to zejde może za 2-3 może 4 lata ;D.
Quote (kondek @ Apr 13 2012 08:06pm)
schischi to jak w koncu lykac te krete?
pytalem o to wczoraj, to ktos mi powiedzial, ze w nietreningowy tez 10g...
nietrenignowy też 10g.
DT:
5g przed treningiem + 5 po
DNT:
rano + w porze treningowej