d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Polska > Body-building. The Second Official Thread. > Siłownia - Oficjalny Temat
Prev11841851861871883626Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 626550Replies: 36256Track Topic
Member
Posts: 8,160
Joined: Feb 11 2007
Gold: 20.00
#1851
Mar 26 2010 10:43am
Member
Posts: 49,305
Joined: Dec 6 2007
Gold: 2.46
#1852
Mar 26 2010 11:34am
Quote (Kjem @ Mar 26 2010 01:02pm)
ja mam komisje za tydzień  :cry:

a dzisiaj robie plecki i bicepsik, 3 dzień na cyklu, nie pije i walcze ze szlugami ^_^


tez miałem taki zamiar, ale dałem sobie jednak spokój b)

good luck !

mam takie pytanie, wróciłem na siłkę po 2 latach i chciałbym zrzucić z 5 kilo przez najbliższe 2 mies ( ogólnie chodzi mi tutaj o brzuch ). Nie mam jakiejś specyficznej diety, poprostu ograniczyłem słodycze/fast foody do zera i nie jem na noc. Zrzucę w ten sposób to 5 kilo ? robię 4-5 razy w tygodniu aeroby ale się zastanawiam czy to wystarczy.

Ma ktoś może jakieś ciekawe pomysły ? chętnie posłucham b)

e ; wzrost 182-3 waga ~76 kilo jeśli to ma jakieś znaczenie

This post was edited by Feye on Mar 26 2010 11:35am
Member
Posts: 14,245
Joined: Sep 30 2006
Gold: 0.33
#1853
Mar 26 2010 12:19pm
Quote (Feye @ 26 Mar 2010 19:34)
tez miałem taki zamiar, ale dałem sobie jednak spokój b)

good luck !

mam takie pytanie, wróciłem na siłkę po 2 latach i chciałbym zrzucić z 5 kilo przez najbliższe 2 mies ( ogólnie chodzi mi tutaj o brzuch ). Nie mam jakiejś specyficznej diety, poprostu ograniczyłem słodycze/fast foody do zera i nie jem na noc. Zrzucę w ten sposób to 5 kilo ? robię 4-5 razy w tygodniu aeroby ale się zastanawiam czy to wystarczy.

Ma ktoś może jakieś ciekawe pomysły ? chętnie posłucham b)

e ; wzrost 182-3 waga ~76 kilo jeśli to ma jakieś znaczenie


ja tyle waze, jestem troche niezszy i placze iz jestem chudy :(
Member
Posts: 8,160
Joined: Feb 11 2007
Gold: 20.00
#1854
Mar 26 2010 01:55pm
moze on też jest chudy ale samara mu od piwska wyskoczyła? :cry:
Member
Posts: 3,813
Joined: Sep 11 2008
Gold: 389.85
#1855
Mar 26 2010 02:29pm
hehe to jest takzwany kałdunek :D
Member
Posts: 15,600
Joined: Dec 28 2006
Gold: 21.00
#1856
Mar 26 2010 03:05pm
CHUJE, KOKS Z SILKI PRZY PRZEBIERANIU SIE W SZATNI POWIEDZIAL ZE MAM BUDOWE JAK B-50.

WIEC JESTEM KOZAK.
Member
Posts: 31,989
Joined: Feb 28 2007
Gold: 5.10
#1857
Mar 26 2010 03:06pm
Quote (vVanted @ Mar 26 2010 11:05pm)
CHUJE, KOKS Z SILKI PRZY PRZEBIERANIU SIE W SZATNI POWIEDZIAL ZE MAM BUDOWE JAK B-50.

WIEC JESTEM KOZAK.



mi powiedzieli że mam jak KRAC :thumbsup:

This post was edited by Furious92 on Mar 26 2010 03:06pm
Member
Posts: 7,858
Joined: Mar 15 2007
Gold: 0.26
#1858
Mar 26 2010 03:38pm
Quote (Feye @ Mar 26 2010 07:34pm)
tez miałem taki zamiar, ale dałem sobie jednak spokój b)

good luck !

mam takie pytanie, wróciłem na siłkę po 2 latach i chciałbym zrzucić z 5 kilo przez najbliższe 2 mies ( ogólnie chodzi mi tutaj o brzuch ). Nie mam jakiejś specyficznej diety, poprostu ograniczyłem słodycze/fast foody do zera i nie jem na noc. Zrzucę w ten sposób to 5 kilo ? robię 4-5 razy w tygodniu aeroby ale się zastanawiam czy to wystarczy.

Ma ktoś może jakieś ciekawe pomysły ? chętnie posłucham b)

e ; wzrost 182-3 waga ~76 kilo jeśli to ma jakieś znaczenie


no pewnie ze zrzucisz, do tego duzo zielonej herbaty
Member
Posts: 49,305
Joined: Dec 6 2007
Gold: 2.46
#1859
Mar 26 2010 03:54pm
Quote (Sonic12 @ Mar 26 2010 06:19pm)
ja tyle waze, jestem troche niezszy i placze iz jestem chudy :(


Quote (Kjem @ Mar 26 2010 07:55pm)
moze on też jest chudy ale samara mu od piwska wyskoczyła? :cry:


no właśnie tutaj chodzi oto ze mi tłuszczyk mięśnie brzucha przykrył :rolleyes:
Member
Posts: 15,600
Joined: Dec 28 2006
Gold: 21.00
#1860
Mar 27 2010 05:10am
Quote (Furious92 @ Mar 26 2010 09:06pm)
mi powiedzieli że mam jak KRAC  :thumbsup:


CHUJU WYGRALES :<
Go Back To Polska Topic List
Prev11841851861871883626Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact