Quote (vVanted @ Apr 13 2012 04:01pm)
Jestem pewny, ze silowo/kondycyjnie zjadam pol sekcji a nie spuszczam sie tak jak oni. Chodzi o efekt, mam w kurwe wielu znajomych koksow ktorzy waza po 100 kg, lapy dobijajace do pol metra i jak na poczatku pytalem sie o jakies diety czy liczenie kalorii to kazdy sie tylko usmiechal. Trzeba po prostu jest zdrowo, w kurwe duzo trzymajac sie podstawowych zasad.
jeszcze jesteś za wąski na zrozumienie wielu rzeczy
Quote (elkabel @ Apr 13 2012 03:43pm)
czyli ?
jest to odżywka, która zawiera w sobie kreatynę [ najczęściej jakieś nowe estry wynalezione ] + substancje przyspieszajace i wspomagające wchłanianie