Quote (t0xy @ Apr 11 2012 04:08pm)

przyszla paczka  z bialkiem  na nastepny dzien po zamowieniu odrazu

dostalem dodatkowo Scitec Nutrition Hot Blood  20g na probe

nie chce mi sie na necie czytac co to

ktos w skrocie powie ??

warto?

Quote (elkabel @ Apr 11 2012 07:14pm)

Quote (Lewo @ Apr 11 2012 07:09pm)

z czym polecacie twaróg jeść? bo sam na chlebie mi nie smakuje a szczypiorku nie lubie. macie jakies swoje ciekawe przepisy na to?
jeszcze tez przydałby sprawdzony przepis na soki własnej roboty ( tzn mam sokowirówke ), jakies sekrety aby sok dobry wyszedł

Quote (kondek @ 11 Apr 2012 21:30)

jutro zaczynam masowac.
rozumiem, ze krete na czczo i po treningu, a w dzien nietreningowy tylko rano?
spotkalem sie z teoria zeby przed snem, ale chyba mija sie z prawda

Quote (tamburyn @ Apr 11 2012 07:40pm)

przed snem to nie,
codziennie rano,
po treningu,
w dni nietreningowe bierz po ok 12h od porannej porcji, 30 minut przed kolejnym posiłkiem

fake e/ kondek, przecież Ty podobno bliżej północy mieszkasz ;o

Quote (kondek @ 11 Apr 2012 21:42)

kim Ty ziomek jestes bo za duzo wiesz
czyli w dzien nietreningowy tez brac 10g?

Quote (kondek @ 11 Apr 2012 21:42)

kim Ty ziomek jestes bo za duzo wiesz
czyli w dzien nietreningowy tez brac 10g?

Quote (lszcz @ 11 Apr 2012 21:43)

nie chce odpisac na pma

Quote (tamburyn @ Apr 11 2012 07:54pm)

oj tam, po prostu kojarzę fakty
10g spokojnie w DNT bierz, tylko pilnuj nawodnienia- będzie ciut lepsza regeneracja a monohydrat nie jest jakoś okrutnie drogi

Quote (Shichirobei @ Apr 11 2012 07:58pm)

macie w rodzinie jakiegoś lekarza?