ja bym nie liczył.
śladowe ilości że nie ma co sobie glowy zawracać.
to jak liczenie węgli z jednego pomidora 0.0

nie zostaje tak mało.
po odjęciu zostało mi 190, a potrzebuje 220.
dodam jeszcze raz odżywkę białkową i powinno być git

chemii jak najmniej

30% dziennego bilansu białka może pochodzić z prochu. nie wiecej

przyszla paczka z bialkiem na nastepny dzien po zamowieniu odrazu

dostalem dodatkowo Scitec Nutrition Hot Blood 20g na probe

nie chce mi sie na necie czytac co to

ktos w skrocie powie ??

warto?

This post was edited by t0xy on Apr 11 2012 10:21am

no to byłoby 50 z ok. 220 gram.

ewentualnie mogę jeść więcej kurczaka, ale nie wiem czy dam radę więcej.

66g nawet

e tam, ja kiedyś zjadłem z 600g kury na raz.
jak nie masz apetytu to kup sobie dibencozide. koszta groszowe

te 50 gram to w sensie, że tyle zjadałbym.
z apetytem nie jest źle, zresztą i tak porcje kurczaka zawsze będą trochę większe, więc pewnie przy trzech posiłkach wyjdzie dodatkowe 100 gram.

z czym polecacie twaróg jeść? bo sam na chlebie mi nie smakuje a szczypiorku nie lubie. macie jakies swoje ciekawe przepisy na to?
jeszcze tez przydałby sprawdzony przepis na soki własnej roboty ( tzn mam sokowirówke ), jakies sekrety aby sok dobry wyszedł