d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Polska > Body-building. The Second Official Thread. > Siłownia - Oficjalny Temat
Prev1178917901791179217933626Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 626823Replies: 36256Track Topic
Member
Posts: 31,989
Joined: Feb 28 2007
Gold: 5.10
#17901
Mar 28 2012 02:46pm
ładowanie węglami na redukcji - raz na tydzien? raz na 2 tyg? jeden weekend na 2 tyg?
Member
Posts: 5,683
Joined: Apr 16 2008
Gold: 1,211.75
#17902
Mar 28 2012 02:47pm
Quote (Shichirobei @ Mar 28 2012 08:46pm)
ładowanie węglami na redukcji - raz na tydzien? raz na 2 tyg? jeden weekend na 2 tyg?


raz na tydzien
Member
Posts: 31,989
Joined: Feb 28 2007
Gold: 5.10
#17903
Mar 28 2012 02:48pm
Quote (kondek @ Mar 28 2012 10:38pm)
to oczywiście wiem, bo już robiłem jeden cykl na mase ;)
do tej pory nie wiem jak kreatyne łykać z bcaa i też robiłem na wszelki wypadek 20 minut przerwy

może Ty cos wiesz na temat krety od universal :>?


wg mnie bcaa ci nie potrebne, nie spalisz mięsa

mono universala - najlepsze mono jakie jadlem, cenione przez wszystkich którzy mieli z nim kontakt. równać się z nim może tylko mono Weidera
Member
Posts: 6,692
Joined: Jan 27 2006
Gold: 0.65
Warn: 90%
#17904
Mar 28 2012 02:49pm
Quote (Shichirobei @ Mar 28 2012 08:48pm)
wg mnie bcaa ci nie potrebne, nie spalisz mięsa

mono universala - najlepsze mono jakie jadlem, cenione przez wszystkich którzy mieli z nim kontakt. równać się z nim może tylko mono Weidera


no to fajnie, zawsze 50 zeta do przodu. tylko smuci mnie troszke ze proszek nie piguly ;(
mozna to na luzie w czyms rozpuszczac?
Member
Posts: 31,989
Joined: Feb 28 2007
Gold: 5.10
#17905
Mar 28 2012 02:52pm
Quote (kondek @ Mar 28 2012 10:49pm)
no to fajnie, zawsze 50 zeta do przodu. tylko smuci mnie troszke ze proszek nie piguly ;(
mozna to na luzie w czyms rozpuszczac?


proszek > pigsy :]
ja brałem tak:
łykałem 2 razy dziennie: przed i po treningu. wiadomo, przed to w domu brałem: łyżeczka do herbaty pełna, wkładam do mordy i zapijam wodą.
po treningu bezpośrednio: przesypywałem łyżeczkę do opakowania po zincas forte i łykałem jakbym kielona przechylał ;D. ofc popić wodą
Member
Posts: 6,692
Joined: Jan 27 2006
Gold: 0.65
Warn: 90%
#17906
Mar 28 2012 02:56pm
dzieki, przydadza sie rady ;]
Member
Posts: 21,881
Joined: Mar 7 2009
Gold: 96.00
Warn: 80%
#17907
Mar 28 2012 03:38pm
pany jakie zródło wegli po treningu macie ( wylączając carbo) ?
do tej pory pilem soczek 100% ale z tego co ostatnio wyczytalem to strzelalem sobie w stope bo z tego co wyczytalem to ma niski IG
Member
Posts: 18,663
Joined: Mar 3 2009
Gold: 0.36
#17908
Mar 28 2012 03:44pm
Chcę ktoś NOWE stojaki HS 1 i NOWĄ ławkę heavy tryton taniej o jakieś 250 zł niż cena katalogowa?
Member
Posts: 31,989
Joined: Feb 28 2007
Gold: 5.10
#17909
Mar 28 2012 03:48pm
Quote (elkabel @ Mar 28 2012 11:38pm)
pany jakie zródło wegli po treningu macie ( wylączając carbo) ?
do tej pory pilem soczek 100% ale z tego co ostatnio wyczytalem to strzelalem sobie w stope bo z tego co wyczytalem to ma niski IG


dextro olimpu
Member
Posts: 21,881
Joined: Mar 7 2009
Gold: 96.00
Warn: 80%
#17910
Mar 28 2012 03:57pm
Quote (Shichirobei @ 28 Mar 2012 22:48)
dextro olimpu


czytaj nawias
chodziło mi jak dostarczyc te wegle pomijajac carbo z proszku
Go Back To Polska Topic List
Prev1178917901791179217933626Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact