Quote (saszas @ 22 Mar 2010 19:13)

te chudy zamiast opierdalac ludzi na kazdym kroku lepiej podziel sie swoja wiedza/doswiadczeniem.
o to chodzi w tym topie (tak dla doksztalconych).

Quote (bustersss @ Mar 22 2010 09:00pm)

sa inne fora na ktorych uzyskuje sie odpowiedzi na takie pytania od bardziej doswiadczonych osob. z tutejsza glupota nalezy walczyc.
chudy? do takich raczej nie naleze. poza tym nie chce byc spasionym swiniakiem.
nie mam zamiaru sie chwalic, ale przypuszczam ze w stosunkowym zestawieniu sily do masy jestem tutaj w scislej czolowce, a przypuszczam, ze i moge byc pierwszy.

Quote (Bodziuu @ 22 Mar 2010 21:02)

nie ma zdjęć, rozmowa nie ma sensu...
dużo piszesz, jaki super jesteś, udowodnij to, to nikt nie będzie się Ciebie już czepiał

Quote (Bodziuu @ 22 Mar 2010 21:02)

nie ma zdjęć, rozmowa nie ma sensu...
dużo piszesz, jaki super jesteś, udowodnij to, to nikt nie będzie się Ciebie już czepiał

Quote (bustersss @ Mar 22 2010 09:08pm)

zdjecia juz dawalem wiele razy. Koncze cykl teraz, jak skoncze to wrzuce

Quote (Bodziuu @ 22 Mar 2010 21:13)

spoko, jak coś daj pm kiedy będzie
z chęcią zobaczę co i jak, osobiście nie mam nic do nikogo tutaj, ale nie lubie jak ktoś każdego krytykuje
dla Ciebie( jak i innych) niektóre pytania mogą być bez sensowne, ale jakiś początkujący "siłacz" taki jak ja np, może nie wiedzieć wielu podstawowych rzeczy

Quote (bustersss @ Mar 22 2010 09:15pm)

dlatego powtarzam, ze sa od tego inne fora. tutaj sie chuja dowiesz tak naprawde

Quote (Bodziuu @ 22 Mar 2010 20:59)

znam to bo sam schudłem ponad 20kg już, i też były pytania jaka dieta, co brałem.. a mówie że zmiana nawyków żywieniowych i ruch
od listopada chodze na siłownie, w wakacje troche ćwiczyłem ale to tak u kumpla to wiesz
nie wiem jak dla Ciebie ale ja się czuje zajebiście jak ktoś mi powie że fajnie teraz wyglądam, że mnie nie poznali bo tyle schudłem zajebista sprawa
mam teraz 96kg masy chce zejść do takiego poziomy aby mieć dobrze widoczne mięśnie, ćwicze bo to lubie

e: co do tego stereotypu pustego koksa to studiuje automatykę i robotykę, zdałem mature jak dla mnie bardzo dobrze, przyznali mi stypendium zamawiane z uni, 1k miesięcznie przez 10 miesięcy

Quote (terazjanabicie @ Mar 22 2010 09:26pm)

powiem Ci, ze moja droga do cwiczen byla dosc dluga
na poczatku bylem gruby, chcialem schudnac, ale nie moglem sie do tego zabrac, konczylo sie na 2-3 treningach u kumpla na silowni/jakies bieganie.
co do tego wygladu, to duzo osob mi mowilo, ze mnie nie poznali, bo tak schudlem etc. oczywiscie na poczatku bylo fajnie, ale potem zaczelo sie to robic nudne
potem doszla silownia u kumpla w piwnicy, a teraz planuje 90-dniowy program P90X + bieganie z 2-3x w tygodniu po 20-30 minut, dlatego potrzebuje dobrego bialka,
o tym Optimum 100% Whey Protein nikt tutaj nie może nic powiedzieć ;C

Quote (bustersss @ Mar 22 2010 09:08pm)

zdjecia juz dawalem wiele razy. Koncze cykl teraz, jak skoncze to wrzuce

Quote (Bodziuu @ 22 Mar 2010 21:31)

ja biore teraz pierwsze białko w życiu, to się nie znam, btw napisz na sfd tam raczej ktoś Ci doradzi
teraz jestem w trakcie cyklu kreatynowo-białkowym, od maja polece z rzeźbą zobaczymy jak mi pójdzie, musze jakis plan ułożyć, może na aeroby pójde na tajski boks, ale to 80 zł za miesiąć, nie wiem mam jeszcze miesiąć pomyśle, albo rower treningowy, btw 20-30 min biegania to lepiej w sumie