Wg olimpu, to bardzo dobre źródło białka, ale ja również uważam, że białka roślinne są dużo gorsze, choć również potrzebne dla organizmu. Jak dostałeś za free, to po prostu szamaj zgodnie z zaleceniami, cudów się nie spodziewaj, a czy warto będziesz wiedział jak spróbujesz.

This post was edited by bl0chu on Mar 13 2012 05:29pm

wiadomka. sprzedają to więc zachwalają sojowe, proste : )

a kiedy by to jesc ?w jaka pore dnia ?

Ma ktoś jakieś regulowane stojaki na sprzedaż?



Zależy od Twojej diety. Jak Ci brakuje białka - jedz.

z samego jedzenia mam ok 180 g bialka z tym bym mial 205 dziennie

podobna soja obniza poziom testosteronu

This post was edited by kobusik on Mar 13 2012 05:41pm

obliczyłem właśnie ile kosztuje mnie dieta na 1 dzień. wyszło 19,93zł. znam dokładne ceny, wszystko biorę pod wagę więc mogłem obliczyć.

z tym że nie doliczyłem twarogu, który mam za darmo, 12 torebek herbaty, wody.

więc myślę że dziennie spożywam pokarm za 25-26zł :S

uważasz, że to dużo czy mało? ;d

wlasnie doliczylem 2 butelki wody i 12 torebek herbaty i twaróg

25,26zł.

uważam że to ani dużo ani mało.
dużo to by było gdybym przekroczył 35zł, a mało gdyby było mniej niż 15

;d
kiedyś brat mój pukał się po głowie kiedy widział co jem, twierdząc, że na tą dietę idzie mi tyyyyyyyyyle kasy,
następnie przez tydzień liczył, ile wydaje dziennie na jedzenie (standardowo- drożdżówki, chlebek, serki, jogurciki, itd, blabla) i się zdziwił, bo wydał na żarcie sporo więcej

a jak ktoś jeszcze np przepala pake fajek dziennie to już w ogóle : )