d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Polska > Body-building. The Second Official Thread. > Siłownia - Oficjalny Temat
Prev1174617471748174917503626Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 626975Replies: 36256Track Topic
Member
Posts: 21,851
Joined: Apr 23 2008
Gold: 73.33
#17471
Mar 12 2012 03:00pm
Quote (Msk @ 12 Mar 2012 22:56)
Jaki masz wynik w 3boju?


nie mam zielonego pojęcia :rolleyes:
nigdy się w ten sposób nie próbowałem (dla orientacji mogę podać, że ostatnio cisnąłem 3 serie x 100kg x6 powt. na skosie ujemnym :huh: )
Member
Posts: 18,663
Joined: Mar 3 2009
Gold: 0.36
#17472
Mar 12 2012 03:01pm
Quote (tamburyn @ Mar 12 2012 11:00pm)
nie mam zielonego pojęcia :rolleyes:
nigdy się w ten sposób nie próbowałem (dla orientacji mogę podać, że ostatnio cisnąłem 3 serie x 100kg x6 powt. na skosie ujemnym :huh: )


O chuj, bogato ;) A ile ważysz? Pewnie 80+?
Member
Posts: 14,262
Joined: Jul 9 2009
Gold: 0.11
#17473
Mar 12 2012 03:01pm
Quote (Msk @ Mar 12 2012 10:58pm)
18/waga coś między 70-75/staż trochę ponad 2 lata.


ostatnio zrobilem 6 x 100, tak z 3 miesiace temu
maksow nigdy nie robilem :p

17 lat / ~85 kg / od maja 2011

This post was edited by FrogI on Mar 12 2012 03:03pm
Member
Posts: 21,851
Joined: Apr 23 2008
Gold: 73.33
#17474
Mar 12 2012 03:03pm
Quote (Msk @ 12 Mar 2012 23:01)
O chuj, bogato ;) A ile ważysz? Pewnie 80+?


wiem, ze słabiak jestem :(
obecny cykl zamierzam skończyć w okolicy 106-110 x6 x3 ;)
jest to jak najbardziej realne, pod warunkiem, że mi znowu CUN nie siądzie, lol
Member
Posts: 18,663
Joined: Mar 3 2009
Gold: 0.36
#17475
Mar 12 2012 03:06pm
Quote (tamburyn @ Mar 12 2012 11:03pm)
wiem, ze słabiak jestem :(
obecny cykl zamierzam skończyć w okolicy 106-110 x6 x3 ;)
jest to jak najbardziej realne, pod warunkiem, że mi znowu CUN nie siądzie, lol


A ile ważysz typie?

Dobra, lecę :angel:
Member
Posts: 21,851
Joined: Apr 23 2008
Gold: 73.33
#17476
Mar 12 2012 03:16pm
Quote (Msk @ 12 Mar 2012 23:06)
A ile ważysz typie?

Dobra, lecę  :angel:


~83kg ;d
pm box masz full ;)
Member
Posts: 1,189
Joined: Sep 5 2006
Gold: 0.11
#17477
Mar 12 2012 03:18pm
a ja cisne na klate 160 kg i jem tylko warzywa i zupki chińskie. To najlepsze supplje
Member
Posts: 30,655
Joined: Oct 15 2007
Gold: 0.00
#17478
Mar 12 2012 03:23pm
Quote (Chilik @ Mar 12 2012 10:18pm)
a ja cisne na klate 160 kg i jem tylko warzywa i zupki chińskie. To najlepsze supplje


ja 60 kg :cry: jem dużo mięsa, jaj, twarogu :< uzupełniam niedobór białka odzywką wysoko białkową. Jem dużo węglowodanów i warzyw :< nie zapominam o tłuszczach

muszę spróbować Twojej diety i może też będę taki silny
Member
Posts: 21,881
Joined: Mar 7 2009
Gold: 96.00
Warn: 80%
#17479
Mar 12 2012 03:35pm
Quote (Msk @ 12 Mar 2012 22:57)
Reszta też się chwalić :angry:


Ya mam105x5 WL / przysiad 105x5 ( wjem hujnia ale moje kolana nienawidzą tego cwiczenia) / MC 140x5 w kazdym cw moze by bylo wiecej reps ale robilem 5 seri po 5 wiec musialo starczyc sił na all :X
tak konczylem 5x5 chyba jakos pod koniec stycznia ale nie dokonczylem cyklu i nie sprawdzalem rekordow cuz bylem zmuszony przerwac z powodu Sesji
STAŻ 8 miechów liczony do DZIS nom

waga 85 kg 189 cm
Member
Posts: 18,663
Joined: Mar 3 2009
Gold: 0.36
#17480
Mar 12 2012 03:38pm
Jestem zawiedzony.. :cry:
Go Back To Polska Topic List
Prev1174617471748174917503626Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact