Masz chyba na myśli lato w 2015 roku

nom dokladnie, trzeba czasu.

shishirobei czy 5-10-20 mozna stosowac w planie treningowym na mase ?

w 2-3 miechy dużo przykoksisz

Wiadomka, koszulki w bicu mi porozrywa

w 2-3 miesiące można spokojnie zrobić 10kg dobrej jakościowo masy.
adi jest niski bo ma chyba ze 176cm więc jak kupi dobry towar to będzie wyglądał lepiej niż połowa polskiej sekcji bo ma taka budowe ze go nie zalewa

elo

nie moge edytować więc:

1. nie przepisuj a kopiuj mój nick bo nie jestem shishi ; D

2. głównie na mase

Piwskiem mnie zalalo;d

tnij

piwo to co innego