196,cwicze drugi miech po polrocznej przerwie.

czekam na info dot. ergonomii zakupionego sprzętu

BMI wygląda właściwie, obwód ramienia ciekawy, staż na siłowni też wydaje się być długi,
dlaczego zatem zadajesz pytania żółtodzioba?


e/ o dubel

This post was edited by tamburyn on Mar 7 2012 04:19pm

nie wiem o czym mowisz z tym obwodem ramienia i stazem...
a pytania zadaje bo wedlug mnie zoltodziobem jestem a od tego jest chyba ten topic zeby sobie pomagac

ale ja wiem, że od tego jesteśmy i pomagać będziemy

faktycznie jesteś tak dobrze docięty i masz niski poziom tłuszczu?
bo przy tej wadze powinieneś wyglądać jak model przy niskim bf

tak,poziom tluszczu jest niski.
Nie mi to oceniac jak wygladam,ale wedlug mnie jest niesymetrycznie

jeśli faktycznie jest tak jak piszesz to uważaj na zbyt szybki wzrost wagi,
1,6kg w 2 tygodnie to za dużo (przy czym możliwe jest zaleganie treści pokarmowej w jelitach, itd itp)

pilnuj pasa i bioder- jak zacznie przybywać to trza przemyśleć dietę

sam bylem w szoku i wazylem sie dwa razy dla pewnosci
raczej u mnie nic nie zalega bo teraz sram po 6 razy dziennie
e: raczej 1,6 w tydzien bo jak napisalem tydzien temu sie wazylem i bylo mniej wiecej 98

imo genetyka ma tez wplyw na przyrost wagi,dawniej cwiczac ze zjebanym planem,jedzac niecala polowe mniej niz teraz,pijac,palac waga rosla,w smiesznych ilosciach ale rosla ok 0.5kg na miesiac

This post was edited by kobusik on Mar 7 2012 04:38pm

jestes moiom bogiem

co z tym moim pierdzeniem ziomki?