co tam jecie pakerzy na kolacje

tutaj 300 g twarogu 50 ml oliwy + 125 mozzareli

podziel sie posilkiem

od dwuch tygodni jem 1 jogurt dziennie i tak z wielkim bolem, mam tak spuchniete gardlo ze slowa nie moge wypowiedziec a co dopiero jesc...caly czas na antybiotykach ;/ schudlem z 10 kg pewnie

powrotu do zdrowia ziomek , potem dobra micha i znowu + 10

pzdr.

jaką polecicie ławeczkę patrząc jakość+możliwości/cena

Patrzy ławki firmy marbo / kelton. Ja mam jakąś tanią, marketową ławkę i jak kładę się pod wyciskanie leżąc to cała ławka się trzęsie, stojaki latają na wszystkie strony. Nie polecam.

jakas solidna z grubego profilu ofc stojaki oddzielnie to beda do przysiadow

polecam karnet na siłownie ,

sama łąweczka + gryf + obciązenie chuja Ci da

lepiej za tą kase wykupić sobie karnety na pro siłkę , gdzie masz dostęp do całego sprzętu , i mozesz wykonać praktycznie wszystkie ćwiczenia...


ławka gryf co chcesz na tym robic ? klate ? siady martwy ? komplexy sztangowe ... chuj nie robota .

Co Ty mówisz?
Co Ci jest potrzebne oprócz ławki, stojaków pod przysiady i drążka? Nic. Po chuja Ci te wszystkie gównanie maszyny?

hantle

Hantle, gryf prosty i ewentualnie łamany. <- to wiadomo. Coś jeszcze? Nic.

This post was edited by Msk on Mar 5 2012 06:15pm