Nie po to istnieją przyprawy i różne sposoby przyrządzania mięcha, żeby bazować tylko i wyłącznie na patelni i "złocistym kurczaku" Prymatu. Naucz się gotować, to będziesz jadł ze smakiem. Ewentualnie zaprzęgnij do tego matkę/dziewczynę.

Gainer Mutant Massa.

niestety ale mieszkam sam =>

ja przez blisko pół roku szamałem gotowanego kuraka BEZ PRZYPRAW i jakoś wytrzymałem
miętki jesteś

Ile wazysz I jaki wzrost?

Dzisiaj pierwszy trening po przerwie.


przecież nie robisz nikomu na złość, że masz diete

This post was edited by trz on Mar 3 2012 09:25am

180cm, 83kg



już po, czy przed treningiem? ;p

ja we srodę i piątek testowałem 2 plany treningowe na najbliższy cykl- zajebiste zmęczenie a przerwy miałem ledwie dwa i pół tygodnia

chcialbym cos osiagnac ale nir poradze ze mi to tak zle wchodzi
wlasnie jestem u babci na 'babcinym obiedzie' ktory mi bardzo smakuje

pierogi ze skwarkami? : )