Trochę mi Ciebie szkoda :/

wiesz ile jest technik ( ćwiczeń ) ?

bialko jak bialko, ludziom przeszkadza smak i rozpuszczalnosc, ale ja dodaje troche miodu i mieszam blenderem i jest zajebiste

A jaki smak masz? Kiedy takie białko przyjmować?

mialem smak wanilia i truskawka, truskawka z miodem smakuje jak lody, a przyjmowac bialko powinno się po treningu albo pomiedzy posilkami, rozne sa opinie na ten temat, na pewno powinno sie rano po przebudzeniu wypic

ale tylko troche ?

ja tam lubie w górę




nie spamię , tylko staram sie dowiedziec jak bardzo jest mu mnie szkoda chyba co ? WTF ?

This post was edited by whookash on Mar 21 2010 03:27pm

wez nie spamuj kolego tutaj, jak nie masz nic do napisania ciekawego to sobie daruj -,-

czyli jeśli piłbym takie białko 3x dziennie, rano, przed i po treningu między posiłkami, tak?
Po treningu bezpośrednio i przed czy jakieś odstepy czasowe? Mieszasz to z samym miodem czy dodajesz trochę mleka?
Będę przygotowywał w blenderze, więc nie wiem czy po prostu miksować np. z miodem/kakaem żeby pozbyć się grudek i zabić smak ?
Zastanawiam się nad takimi smakami jak Wanilia/Czekolada, który według was będzie lepszy?

oczywiscie ze dodaje mleka, ale slodze miodem bo smak to nie za bardzo sam mi wchodzil bez miodu, wiec musialem sobie radzic i od poczatku mieszam blenderem i nie ma grudek ;]

Ok, dzięki bardzo, jutro raczej zamówię białko, tylko nie wiem jaki smak :/
Pił ktoś jakiś oprócz truskawkowego?

w waniliowym najwięcej białka jest, i smak jak ci napisałem z miodem jest w porządku