Piję czerwoną, ale chodziło mi o mikstury typu 10 ml oleju + 10 ml alocitu + 10 ml soku z cytryny.

zdrowa jest, ale smak to porażka...dzizła pobudzajaco podobnie jak kawa

This post was edited by trz on Feb 25 2012 10:27am

ja sobie robie 3-4 razy dziennie pakiet:
kubek 0,5 l zielonej herbaty ( parzę z 2 torebek ) + kubek 0,5 l czerwonej herbaty ( patrzę z 2 torebek )

zarówno zielona jak i czerwona jest o smaku cytrynowym. czasem mam odchył na zieloną malinową ;p

Ziomeczki, myślicie, żeby wrzucić jakiś spalacz do redukcji? Kiedyś już redukowałem ~15 kg, teraz chciałbym podobnie. Wcześniej spalaczy nie jadłem, więc myślę, aby
zacząć od czegoś lajtowego. Raczej zdecyduję się na Scorcha. Dobry wybór? Oczywiście dieta, aeroby są. Starczy mi 1 pucha na cykl? Planuję tak ~2 miechy poredukować.

Jeśli z taką łatwością redukujesz, to po chuj Ci spalacz?

jutro lub pojutrze zrobie zdjecie i pokaze prawie idealny spalacz : /

idealny by byl jakbym mial torche wiecej pieniedzy :<

Mam duży brzuch a nie chce mi sie robić aerobów

aeroby sa super tylko nie w taka pogode, ale wiosna juz calkiem blisko.

W ile zrzuciłeś to 15kg? Przez maj i czerwiec mam zamiar robić redukcję, bf ~21.9%.

This post was edited by dawid9400 on Feb 27 2012 12:54pm

Mam rowerek i chyba wole pojeździć sobie na rowerku. W lecie to nie ma problemu mam jezioro niedaleko to do pływania jest pełno miejsca