Moim celem jest wazyc ok 105 kg i zrobic z tego pure rzezbe,nie podobaja mi sie typy 140 kg wagi 200 na klate i sama masa

a kovacs? ktory wazyl 180 w szczycie
najsilniejszy kulturysta ;o

nie znam:)
dla mnie sie liczy jakosc a nie wielkosc,jak dzisiaj widzialem jak cwicza na silce to pozal sie boze

Najsilniejszy to może jest, ale nienaturalnie wyglada (dysproporcje)

This post was edited by trz on Feb 24 2012 07:37am

do mnie na pake chodzi/chodził dariusz czernik. kto siedzi w armwrestlingu, powinien go kojarzyć ofc : ]

waga: 95 +/- 3kg. wyciskanie: ~240, mc: ~330-350

startował w eliminacjach do strong man 2003, gdyby nie to że ważył za mało od reszty klockow to by go wzieli. jakoś czołowe miejsce zajął

Ja chce wazyc 115kg i przy w miare niskim bf i miec pierdolniecie jak V. Kliczko

http://fotoprzepis.pl/kuchnia-europejska/kuchnia-polska/filety-z-kurczaka-z-pieczarkami-zapiekane-z-serem/

zrobiłem to właśnie z całej piersi, wyszło jakies 450-500g kury po odkrojeniu shitu. do tego papryka, ser zolty, pieczarki, przyprawy ( kebab-gyros, złocista do kurczaka, papryka chilli, słodka papryka )

zjadłem wszystko na raz, takie zacne

za dobre bylo