Ile kalorii ma kieliszek oliwy z oliwek?
Słyszałem, że 600 ;D

Jeżeli 40ml, to około 330kcal.

iso przepis na przyrzadzenie kurczaka (filet). Coś bez przesadnie wymyślnego a zarazem zjadliwego. Żadnych torebek ze sosami i gotowymi daniami nie mam, wiec raczej tylko przyrządzenie od podstaw

This post was edited by trz on Feb 15 2012 12:43pm

musztarda pieprz papryka ziola zawijasz w sreberko i do piekarnika

w dni treningowe: clout rano, 30 min przed treningiem meso i mozesz razem z meso pic clouta, a jak wolisz to pij po treningu. Kwestia indywidualna.Tak 2 dawki clouta w dzien treningowy.
W dzien nietreningowy TAKZE 2 dawki clouta, jedna rano druga w porze treningu, kapiszi juz?
daj znac jak po cyklu, clout to dla mnie petarda. Wchodze na niego za okolo miesiac :>

@kobusik: ale Ciebie i Twoja diete zjechali ale prawde mowia chlopaki, na chlebku ani zupach nie urosniesz :< prawde mowiac powinienes go WOGOLE wypierdolic, jedyny wyjatek to jak nie masz co innego wziac ze soba do pracy niz kanapki. Jedz ze 2 razy dziennie ryz z kurakiem (easymode), na ostatni posilek wpierdalaj twarog, reszte uzupelnij gainerem / bialkiem bo widze ze menu masz wyszukane.

This post was edited by shodek on Feb 15 2012 01:52pm

piekarnik popsuł sie niedawno wiec odpada...

Nie
A co do karłów to Andrzej Stanaszek najlepszy!

nie wiem prawda czy nie prawda ale polecam artykul:
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862

oczywiscie jak ktos bedzie mial wiecej czasu bo to nie jest tekst na 2min

Myślę, że każdy z tego tematu to zna. Wielokrotnie się do tego odwoływałem.

było już chyba nie raz