d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Polska > Body-building. The Second Official Thread. > Siłownia - Oficjalny Temat
Prev1165416551656165716583626Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 626775Replies: 36256Track Topic
Member
Posts: 6,772
Joined: Jun 24 2008
Gold: 10,258.00
#16551
Feb 14 2012 06:13pm
Quote (shodek @ Feb 15 2012 12:10am)
@blochu: Ja takze jestem za splitem. Probowalem fbw i jedyne jego zastosowanie jakie widze to redukcja/rzezba (osobiscie wole rzezbic sie na splicie). Masy ani sily niestety na fbw nie zrobisz (a przynajmniej bez porownania vs split), a jesli robisz sile na fbw to sie OPIERDALASZ w innych cwiczeniach. Why? Poniewaz tak jak napisales przykladowo mc a potem siady, sprobuj (wiem, juz probowales) potem dac z siebie 100% przy klatce czy czymkolwiek innym -> NIE DA RADY.


Zawsze jakaś argumentacja ;) Ale ja nadal jestem za fbw i nikt mnie nie przekona.
Member
Posts: 15,600
Joined: Dec 28 2006
Gold: 21.00
#16552
Feb 14 2012 07:20pm
Quote (vVanted @ Feb 14 2012 11:46pm)
Czyli że w dni treningowe jack3d i clout przed i clout po? Nie zaduzo tego?




UPP

E: Ja myslalem o takim jedzeniu

DT: Clout naczczo, jack3d przed i clout po treningu,
DNT: Clout naczczo i w porze treningu.

This post was edited by vVanted on Feb 14 2012 07:21pm
Member
Posts: 15,600
Joined: Dec 28 2006
Gold: 21.00
#16553
Feb 15 2012 05:09am
Panowie szybko bo wlasnie mi przyszly odzywki i zaraz na trening bede szedl.

Clout naczczo i po treningu i jack3d przed?
Member
Posts: 6,772
Joined: Jun 24 2008
Gold: 10,258.00
#16554
Feb 15 2012 06:24am
Quote (vVanted @ Feb 15 2012 12:09pm)
Panowie szybko bo wlasnie mi przyszly odzywki i zaraz na trening bede szedl.

Clout naczczo i po treningu i jack3d przed?


Nie brałem tego, więc się nie wypowiem, ale nie podpalaj się tak. Jak nie dziś to przy następnym treningu weźmiesz, chyba nie myślisz że to jakiś złoty środek ? ^_^
Member
Posts: 54,866
Joined: Feb 3 2008
Gold: Locked
Trader: Scammer
Warn: 10%
#16555
Feb 15 2012 07:58am
Ide na siłke :D

Barki nogi dziś

cze ;)
Member
Posts: 33,343
Joined: Feb 28 2009
Gold: 0.00
#16556
Feb 15 2012 09:13am
Tak patrzę sobie wyniki z zawodów w WL z mojego miasta. Parę lat temu koleś ważący 50 kg wycisnął 130kg :O
Member
Posts: 21,881
Joined: Mar 7 2009
Gold: 96.00
Warn: 80%
#16557
Feb 15 2012 10:28am
Quote (sYa_TPS @ 15 Feb 2012 17:13)
Tak patrzę sobie wyniki z zawodów w WL z mojego miasta. Parę lat temu koleś ważący 50 kg wycisnął 130kg :O


to chyba karzeł
Member
Posts: 39,597
Joined: Jan 26 2009
Gold: 1.00
#16558
Feb 15 2012 11:34am
jem 6 posilkow dziennie ( ok 3500 kcal,200-210 g bialka) a waga stoi w miejscu
co jest nie tak?
cwicze 3 tydzien po polrocznej przerwie
Member
Posts: 31,989
Joined: Feb 28 2007
Gold: 5.10
#16559
Feb 15 2012 11:38am
Quote (kobusik @ Feb 15 2012 07:34pm)
jem 6 posilkow dziennie ( ok 3500 kcal,200-210 g bialka) a waga stoi w miejscu
co jest nie tak?
cwicze 3 tydzien po polrocznej przerwie


jesz za malo : <
Member
Posts: 39,597
Joined: Jan 26 2009
Gold: 1.00
#16560
Feb 15 2012 11:42am
Quote (Shichirobei @ Feb 15 2012 05:38pm)
jesz za malo : <


jak za malo?
Go Back To Polska Topic List
Prev1165416551656165716583626Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact