Quote (Bodziuu @ Feb 13 2012 12:49pm)
szanowny kolego, fajnie że się rozpisałeś, dziękuję za Twoja opinię, ale ja w swoim życiu spaliłem juz z 40kg tłuszczu więc "jakieś" tam pojęcie o redukcji mam
pytałem tylko co lepsze czy ten split czy fbw
nie przepadam jakoś za fbw, bo jakoś nie wydaje mi się, ze można nim zrobić wszystkie szczegóły
btw 188cm/~105kg atm
kiedyś spaliłem ze 120 do 89 potem nabrałem troche masy, a ostatnio zalałem przez swoje lenistwo
O jakie szczegóły Ci chodzi?