Quote (Dexty @ Feb 7 2012 09:25pm)

Kurde drogi ten gainer mutant massa, 6.8kg 224zł, znajde gdzieś taniej niż allegro ? Nie ma żadnych tańszych w miare dobrych gainerów ?  Cena mnie odstrasza, będę musiał się montować z dwoma kumplami z klasy, dla siebie wezme jakies 2.3kg, porcja tego gainera to 260 gram, mam wpierdzielać tyle raz dziennie?

Quote (Dexty @ Feb 7 2012 11:25pm)

Kurde drogi ten gainer mutant massa, 6.8kg 224zł, znajde gdzieś taniej niż allegro ? Nie ma żadnych tańszych w miare dobrych gainerów ?  Cena mnie odstrasza, będę musiał się montować z dwoma kumplami z klasy, dla siebie wezme jakies 2.3kg, porcja tego gainera to 260 gram, mam wpierdzielać tyle raz dziennie?

Quote (Shichirobei @ Feb 7 2012 09:30pm)

spożywasz go według braków w diecie.
elo

Quote (Shichirobei @ Feb 7 2012 07:55pm)

między 7 a 14:30 powinieneś zjeśc 2 posiłki, więc jednak zastępujesz.

Quote (Dexty @ Feb 7 2012 11:37pm)

Mam 2x low posiłek dziennie, tzn  dwie bułki z szynką w czasie szkoły, bo nie wiem co by tu wymodzić, żeby zjeść pełnowartościowy posiłek w szkole, lipa tak pakować kuraka z ryżem do szkoły, bo jeszcze mi się beknie to jebie na całą klasę po tym, ogólnie śmierdzi z ryja, więc pakuje sobie 2 bułki z szynką i sałatą, i jakbym do tego dowalił np. raz 4 wafle ryżowe na jedną bułkę, a na drugą bułkę z 60 g gainera? Jak wróce ze szkoły (max 15:30) to już moge jeść kure + ryż, na siłownie chodzę ok. 17:30.

Quote (dziura3721 @ Feb 7 2012 11:37pm)

Więc wlasnie wiem, ale nie mam mozliwosci jesc między tymi godzinami, nie wiem wlasnie jak diete ulozyc

Quote (Shichirobei @ Feb 7 2012 09:41pm)

a w czym tkwi problem?