Quote (tamburyn @ Feb 4 2012 07:25pm)

wszystko zależy od intensywności

Quote (Shichirobei @ 4 Feb 2012 18:31)

no intensywność jest taka że mi się uda pompują i bolom : O

Quote (foosiq @ Feb 4 2012 04:26am)

shald tutaj chodzi o to zeby nauczyl sie wpierw pewnych nawykow , jak nauczy sie ich, wtedy mozna dostosowac  jakakolwiek diete. I to co napisales to te samo przeslanie tylko ze w innych slowach, 
p.s dobre wygladanie mialo oznaczac osobe ktora nie zadowala sie jak ty to napisales 35cm w bicu i okalblowaniu , ktora dazy do pokonywania kolejnych zalozonych celow

Quote (Shichirobei @ Feb 4 2012 10:06pm)

o zgrozo
w ciągu 2 ostatnich dni łaziłem po marketach i szukałem orzechów włoskich

w kazdym trzeba było zapłacić co najmniej 50zł za kg orzechów włoskich łuskanych

nie mają litości..

podobnie zresztą z laskowymi, nerkowca, etc.

pozostaje przy ziemnych prazonych niesolonych i słoneczniku

Quote (trz @ Feb 4 2012 11:12pm)

:blink:  po 30 pare zł jakiś czs temu widziałem

Quote (Shichirobei @ Feb 4 2012 10:20pm)

no a ja sprawdzałem w biedrze, almie, stokrotce, delimie, tesco, lidlu, realu : SSS

Quote (dziura3721 @ Feb 4 2012 10:24pm)

Od poniedzialu zamierzam cwiczyc

Malo waze, jestem wysoki, zamierzam sobie kupic proszek z bialkiem ten za 70zl, jak on sie dokladnie nazywal?
Chce przybrac troche na masie.
Jaką diete mam uzywac, codzienne danie etc.

Quote (trz @ Feb 4 2012 09:25pm)

po co ci białko na poczatek? o ile to nie fake...