dziala juz?

zjadłem 4 białka i 2 żółtka

nigdy więcej takiego przykrego doświadczenia! poszło mi prawie 1,5 l wody na zapijanie

na 6-ty posiłek daję gotowaną kurę i ch*j

a w jakiej postaci jadles? jakbys ubil bialka mikserem dorzucil potem zoltka i usmazyl mysle ze zjadlbys bez najmniejszego problemu ( ala placek sniadaniowy z tym ze bez platkow), smazy sie moment

ew. co jest nie tak z tunczykiem, makrelą, twarogiem, że musisz aż tak kombinować ?

e/ nie wtrącam się w takim razie ;p

This post was edited by Zapp on Jan 31 2012 06:37pm

jadlem ugotowane na twardo.
nie jem smazonego

a co jest nie tak? hm, wszystko ma swoje wady
tunas - cena, retencja wody względem tego że jest z puchy i zawiera więcej rtęci
makrela - tania też nie jest, dużo z nią zabawy
twaróg - smakuje troche lepiej niż to co jadłem 30 min temu, ale to jednak niezbyt dobre źródło białka na redukcji.

lol, to rzeczywiscie masz problem z tym jedzeniem

no zdecydowanie,

Furious, weź nie bądź baba tylko jedz te jaja

This post was edited by tamburyn on Feb 1 2012 01:13am

jaja sa pycha ewentualnie moze zastapisz cos z tego:

twarog 0% + lyzka oliwy z oliwek/olej z pestek winogron
tuńczyk w sosie własnym + łyżka oliwy z oliwek (chociaz tutaj bym nie przesadzal, rtec + sol)
jakas wedzona rybka, makrela lub losos?



zepnij dupe i zjedz to normalnie, taki chlop, a gorzej niz z baba

This post was edited by FrogI on Feb 1 2012 01:34am

zaczynam znowu w sposób niekontrolowany łapać masę
HST, mikrocykl 15 i byłem w stanie kontrolować wszystko, a po przejściu na mikrocykl 10, przy tej samej diecie zaczyna się szaleństwo xD

2 użytkowników przegląda ten temat (0 gości i 0 anonimowych użytkowników ): tamburyn, bl0chu

dzień dobry Panu

Witam Pana serdecznie