Ogólnie przyjąłem dzisiaj na łokieć kopnięcie na treningu,tydzień trzeba będzie odpuścić ;<

ja nie zauwazylem bo nie bylem wtedy na bierzaco z tematem ale dobrze wiedziec

zdecydowanie barki :/

barki

This post was edited by t0xy on Jan 24 2012 04:53pm

kiedys klaty teraz bardzo lubie, zdecydowanie nog atm

mi tam na to nie zal pieniedzy

@tamburyn:
kiedys barkow i bicepsow i te partie mi odstawaly. lubilem natomiast nakurwiac nogi, mozliwe ze dlatego, zebyla to zawsze moja mocna strona. teraz wszystko mam porownywalnie rozwiniete, za to nogi zaniedbuje, bo jakos mi obrzydly. a najbardziej lubie trening plecow, jesli mowa o dzielonym. tak czy inaczej, fbw>split jak dla mnie

Ja robie już fbw miesiąc i zastanawiam się, czy nie wypróbować splita, wydaje mi się, że taki trening by mi bardziej odpowiadał, czy za wcześnie jeszcze?

wydaje mi się, że nie masz zielonego pojęcia o tym co robisz

Z tego co mi wiadomo to fbw robi sie 8 tyg a nie 4

Orientuje sie może ktoś ile będzie mnie kosztować SAMO lustro 2x2m?