Quote (Shichirobei @ 24 Jan 2012 14:11)
to tak jakby wierzyć w jednorożce
HMB i gluta nie działają
EOT
nie odpowiedziales na pytanie to 1.
uzywasz jakiegos archaicznego jezyka ktorego nie czaje 2.
zalozyles temat chyba po to zeby sie dzielic wiedza a nie cisnac z kogos kto ma w tym zakresie braki 3.
ponawiam pytanie, czy hmb i scorch man to dobra kombinacja, chce sie zredukowac, nabrac kondu\ycji i wytrzymalosci i przy okazji rzezbic
biegam po 8-10km brzuchy i do tego dorzucam trening na dodatkowe partie miesni