ujezeli ktos chce jakis dobry system zazywania suplementow i co zazywac prosze o pytania ale konkretnie na co chcecia cwiczyc i jaki macie cel

yhym czyli jak chce za jakiś miesiąć półtora brać się za redukcje to powinienem zainwestować w bcaa

a Co najlepsze jest na pozbycie sie zbednych kilo? powiedzmy ze mieśnie sa tylko zeby je ładnie wydobyc na wiesz a nie pod warstwa skóry

to nie czaje

10tyg za długo nawet jak 2-2

do efedryny nie masz dostępu ?~~

aminokwasy jak cwiczysz to podstawa BCAA sa dobre dodaj sobie do tego jakis stack kreatynowy np shotgun v3 i bedzie git zalezy ile masz do spalenia polecic bym Ci mogl jakis dobry spalacz ale na spalenie ogulnie polecam Ci jakis spory wysilek z samego rana najlepiej bieganie ewentualnie rower

bo kolacji nie jem i biore to hmb już jakiś czas i powoli mi się spala tkanka tłuszczowa
co w tym dziwnego? btw za jakiś czas chcce już wziąść się porządnie za siebie i spalić kanke tłuszczową na tyle aby mięśnie brzucha uwidosznić

aminokwasy glutamina stack ktreatynowy i bialko pewnie chodzi Ci o kaloryferek to bylo by dobre

Strata Kasy
utrudni spalanie
z jedzenia

hehe miesnie brzucha zapraszam do mnie na trening brzucha na poczaten 900 brzuchow na skosnej lawce ze spieciem miesni 9x100 potem unoszenie nog nie nawidze tego 9x50 potem lajcikowe sktety tlowia ze sztanga na barkach do bolu