d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Polska > Body-building. The Second Official Thread. > Siłownia - Oficjalny Temat
Prev1153715381539154015413626Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 626683Replies: 36256Track Topic
Member
Posts: 21,881
Joined: Mar 7 2009
Gold: 96.00
Warn: 80%
#15381
Jan 10 2012 07:44am
Quote (SaintX @ 10 Jan 2012 15:11)
e:/ Lepiej ćwiczyć rano czy wieczorem przed snem (około północy)?


przy tak lekkim treningu to nie ma znaczenia
imo lepiej wieczorem przed polozeniem sie spac

co to jest ABS? to jest to do rzezbienie brzucha ? nic ci to nie da skoro nie amsz masy miesniowej :<

z pompkami rob tak ze rob codziennie z 2 serie do wyczerpania miesniowego, i codziennie staraj sie zrobic te 2 pompki wiecej
jak juz dojdziesz do jakiejkolwiek wydolnosci , czyli cos kolo 40 to mozesz zaczac myslec o seriach

jest to tak lekkie cwiczenie dla ukladu nerwowego ze mozesz je robic codziennie, n poczatku wykonuj je szybko to sila szybciej wzrosnie a potem bardziej przywiazuj uwage do techniki
najlepiej wpisz w google trening domatora, napewno cos znajdziesz
od basenu masy raczej nie nabierzesz
hantlami mozesz robic i bic i tric i barki i plecy i nogi nawet
wpisz w google Atlas cwiczen i szukaj cwiczen z hantlami na kazda partję
potem jak znajde czas moge postarac ci sie jakos plan ulozyc bo sam tak kiedys cwiczylem za gnoja

Quote (sYa_TPS @ 10 Jan 2012 15:42)
Jak połączyć twaróg z rybą i / lub jajami? :wacko:


po co mieszac 2 rozne zrodla bialka ?
z ryba jak jest wędzona to zrob sobie twarozek
a z jajkami poprostu zjedz po kolei..

This post was edited by elkabel on Jan 10 2012 07:48am
Member
Posts: 33,343
Joined: Feb 28 2009
Gold: 0.00
#15382
Jan 10 2012 07:54am
Quote (elkabel @ 10 Jan 2012 15:44)
przy tak lekkim treningu to nie ma znaczenia
imo lepiej wieczorem przed polozeniem sie spac

co to jest ABS? to jest to do rzezbienie brzucha ? nic ci to nie da skoro nie amsz masy miesniowej :<

z pompkami rob tak ze rob codziennie z 2 serie do wyczerpania miesniowego, i codziennie staraj sie zrobic te 2 pompki wiecej
jak juz dojdziesz do jakiejkolwiek wydolnosci , czyli cos kolo 40 to mozesz zaczac myslec o seriach

jest to tak lekkie cwiczenie dla ukladu nerwowego ze mozesz je robic codziennie, n poczatku wykonuj je szybko to sila szybciej wzrosnie a potem bardziej  przywiazuj uwage do techniki
najlepiej wpisz w google trening domatora, napewno cos znajdziesz
od basenu masy raczej nie nabierzesz
hantlami mozesz robic i bic i tric i barki i plecy i nogi nawet
wpisz w google Atlas cwiczen i szukaj cwiczen z hantlami na kazda partję
potem jak znajde czas moge postarac ci sie jakos plan ulozyc bo sam tak kiedys cwiczylem za gnoja



po co mieszac 2 rozne zrodla bialka ?
z ryba jak jest wędzona to zrob sobie twarozek
a z jajkami poprostu zjedz po kolei..


Ale w szkole :<
Member
Posts: 21,851
Joined: Apr 23 2008
Gold: 73.33
#15383
Jan 10 2012 07:55am
Quote (sYa_TPS @ 10 Jan 2012 15:54)
Ale w szkole :<


a musisz dodawać twaróg do tych jajec bądź ryby?
Member
Posts: 21,881
Joined: Mar 7 2009
Gold: 96.00
Warn: 80%
#15384
Jan 10 2012 07:59am
Quote (sYa_TPS @ 10 Jan 2012 15:54)
Ale w szkole :<


no to mowie
wez ze soba tylko twaróg np albo jak juz musisz mieszac to twarog z jajkami
gdzie ty masz problem? wpierdzielasz lyzeczka i tyleee...
Member
Posts: 33,343
Joined: Feb 28 2009
Gold: 0.00
#15385
Jan 10 2012 08:00am
Quote (tamburyn @ 10 Jan 2012 15:55)
a musisz dodawać twaróg do tych jajec bądź ryby?


Zaraz obliczę i się zastanowię. Chcę zrobić tak, żebym nie musiał :cry:
Member
Posts: 13,376
Joined: Feb 14 2010
Gold: 602.50
#15386
Jan 10 2012 08:00am
Quote (sYa_TPS @ Jan 10 2012 03:00pm)
Zaraz obliczę i się zastanowię. Chcę zrobić tak, żebym nie musiał :cry:


o fuj...twaróg z ryba :wacko:
Member
Posts: 21,851
Joined: Apr 23 2008
Gold: 73.33
#15387
Jan 10 2012 08:05am
Quote (sYa_TPS @ 10 Jan 2012 16:00)
Zaraz obliczę i się zastanowię. Chcę zrobić tak, żebym nie musiał :cry:


no to zjedz 3 jaja i będzie izi ^_^
Member
Posts: 33,343
Joined: Feb 28 2009
Gold: 0.00
#15388
Jan 10 2012 08:14am
Quote (tamburyn @ 10 Jan 2012 16:05)
no to zjedz 3 jaja i będzie izi ^_^


Wiem co jeść jakby co :P. Pytałem się o fizyczną możliwość wpierdolenia twarogu z rybą :O
Member
Posts: 13,376
Joined: Feb 14 2010
Gold: 602.50
#15389
Jan 10 2012 08:20am
Quote (sYa_TPS @ Jan 10 2012 03:14pm)
Wiem co jeść jakby co :P. Pytałem się o fizyczną możliwość wpierdolenia twarogu z rybą :O

twardy żołądek i charakter trzeba mieć :unsure:
Member
Posts: 33,343
Joined: Feb 28 2009
Gold: 0.00
#15390
Jan 10 2012 08:21am
Quote (trz @ 10 Jan 2012 16:20)
twardy żołądek i charakter trzeba mieć :unsure:


Ja wpierdalam płatki owsiane na sucho, popijając mineralką. Jednak łączenia twarogu z rybą sobie nie wyobrażam :(
Go Back To Polska Topic List
Prev1153715381539154015413626Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact