Na klatkę i przysiad powinno się brać więcej niż na klatkę. To najbardziej rzuca się w oczy.

W martwym ciągu i przysiadzie*

halo, koksy?

dzisiaj 1 dzień kolejnego HST,
już wiem, że będzie zajebiscie

a mnie zostaly 4 tygodnie do konca 5x5 i kutwa sesja sie zaczyna
czarno to widze :<

ja sie znam bardzo na body buldingu moge wam opowiedziec jak budowalem wlasnie cialo ktore jest obecnie wykorzystywane przed producentow z bolyywodou bo mam lepsze klate nize te marne aktorzyny!!! po pierwsze co musiecie zrozumiec ze chodzenie na silke guzik wam da jak nie bedziedzie brali duzo bialka ja np. zapotruje sie w sklpeie roberta burneki bo to jest dobry koksu a tak w ogolue to on mieszka w USA wiecie to? i wlasnie patrze sier jego filmiki i czuje ze mam potencjal bo jestem wielki jak kurwa nie wiem co np. kaloryfer i w ogole rozpoierdalam roznych typoiw na dzielni pozdortoo

chyba chciales byc smieszny

e/ polecam mesomorpha jako przedtreningowke!

This post was edited by Mantoo on Jan 9 2012 04:04pm

a ja ja odradzam! bo jest bardzo droga!!

wieszakom nie polecam bo można odfrunąć (testowane na sobie)

kuźwa, nie mam ochoty już na trzymanie diety... jest jednak kryzys

zaszalej se