y, żeliwne, karnetu na siłownię nie chcę, bo na siłownie mam do przejechania pół miasta, poza tym nie zawsze mam czas żeby regularnie chodzić powiedzmy o 18:00,
bo tak chodziłem rok temu, a zazwyczaj jak na 18:00 nie wyrobiłbym się ze wszystkim, to po prostu odpuszczałem, bo stwierdziłem, że jak tam dojadę na 19-20,
to nawet nie ma sensu tam jechać, także chcę uniknać takich sytuacji, a w domu, jak będę miał wszystko pod ręką, to chociaż bym zaczął o 20, to wiem, że nie
mam ograniczenia czasowego i mogę na spokojnie się przyłożyć do treningu.

To ile trzeba liczyć na taki pożądny zestaw?

wejdz sobie na strone marbo albo kelton i zlicz ile co kosztuje. Jeśli z kasą u ciebie cienko, to pogadaj z kimś kto umie dobrze spawać i podstawowy sprzet można zrobić samemu. Koszt to tylko materiał no i robocizna...fakt faktem za darmo też ktoś nie bedzie tego robić

This post was edited by trz on Dec 27 2011 08:11am

Ławka 300-400zł
Gryf prosty 80zł
Drążek 100 zł
Reszta na obciążenie.

I wychodzi tak jak chciałeś grub.. tzn Krasiu <3

http://allegro.pl/skladana-lawka-hertz-spartan-zestaw-100-kg-promax-i1996805996.html

Da radę takie coś? Fajnie, że jest składana, bo nie zajmowałaby mi miejsca w pokoju aż tyle ;<

według mnie lipa...
nie napisane z jakich profili jest zrobiona jest ławka + obciązenie betonowe

Dobra, to kupię osobno wszystko. :<

sportowcy jak liczycie kiełbasę w diecie?

marbo albo kelton... nie kupuj nic innego bo pożałujesz po jakimś czasie. Czy osobno czy zestaw to nie ma znaczenia byle nie była to kupa...Poza tym przy kupnie większej ilości sprzetu na pewno dostaniesz jakiś rabat



masa po tym idzie

This post was edited by trz on Dec 27 2011 08:31am

mkey, no ale jakieś wartości przy bilansowaniu dietki chyba musi mieć

ładuj ile wlezie, sucha masa po tym idzie. Wysokowartościowy posiłek