d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Polska > Body-building. The Second Official Thread. > Siłownia - Oficjalny Temat
Prev1150015011502150315043626Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 626783Replies: 36256Track Topic
Member
Posts: 14,192
Joined: Jul 11 2008
Gold: 271.00
#15011
Dec 20 2011 11:43am
Witam :hello: , wpadam pochwalić się moim od dawna planowanym zakupem. Jedzie do mnie taki oto sprzęt (jutro spodziewam się kuriera :ph34r: )



+ do tego oczywiście zestaw obciążenia



+ stację na nogi



Po świętach liczę na drobny zastrzyk gotówki <3 i planuje zakup drążka na ścianę i jakiegoś stojaka na obciążenia i sztangę. B)

Coś czuję , że w święta będą pracowite.
Member
Posts: 30,542
Joined: Oct 9 2009
Gold: 1.00
#15012
Dec 20 2011 11:47am
Quote (rip_master2 @ Dec 20 2011 07:43pm)
Witam :hello: , wpadam pochwalić się moim od dawna planowanym zakupem. Jedzie do mnie taki oto sprzęt (jutro spodziewam się kuriera :ph34r:  )

http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HOME_SPARTAN_2_1.jpg

+ do tego oczywiście zestaw obciążenia

http://ecentrum.kelton.pl/produkty/CTZ115_2.jpg

+ stację na nogi

http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HZ3_1.jpg

Po świętach liczę na drobny zastrzyk gotówki <3  i planuje zakup drążka na ścianę i jakiegoś stojaka na obciążenia i sztangę.  B)

Coś czuję , że w święta będą pracowite.


ile dales za wszystko z drugiego obrazka?
Member
Posts: 14,192
Joined: Jul 11 2008
Gold: 271.00
#15013
Dec 20 2011 11:52am
Quote (Shald @ 20 Dec 2011 19:47)
ile dales za wszystko z drugiego obrazka?


Pm poszedł , przejrzyj sobie stronkę jak Cię interesuje (tanio raczej nie wychodzi , ale zrobiliśmy z tego taki zestaw dzięki czemu było ciutek taniej ) no i 10 % zniżki dostałem
Member
Posts: 46,443
Joined: Oct 6 2007
Gold: 2,864.40
#15014
Dec 20 2011 11:53am
Robie w domu pompki i brzuszki, wybuduje na tym sylwetke?
Member
Posts: 14,192
Joined: Jul 11 2008
Gold: 271.00
#15015
Dec 20 2011 11:54am
Quote (Grigo @ 20 Dec 2011 19:53)
Robie w domu pompki i brzuszki, wybuduje na tym sylwetke?


oczywko , rób konsekwentnie a będą efekty. B)
Member
Posts: 45,870
Joined: Mar 17 2008
Gold: 0.00
#15016
Dec 20 2011 11:55am
Quote (rip_master2 @ Dec 20 2011 05:52pm)
Pm poszedł , przejrzyj sobie stronkę jak Cię interesuje (tanio raczej nie wychodzi , ale zrobiliśmy z tego taki zestaw dzięki czemu było ciutek taniej ) no i 10 % zniżki dostałem


Quote (Shald @ Dec 20 2011 05:47pm)
ile dales za wszystko z drugiego obrazka?


no wlasnie , ile ? :P

pm me

This post was edited by t0xy on Dec 20 2011 11:55am
Member
Posts: 46,443
Joined: Oct 6 2007
Gold: 2,864.40
#15017
Dec 20 2011 11:55am
Quote (rip_master2 @ 20 Dec 2011 18:54)
oczywko , rób konsekwentnie a będą efekty.  B)


Te 2 cwiczenia wystarcza? Nie mam na mysli wygladu hardkorowego koksa, ale ogolnie niezly wyglad.
Member
Posts: 14,192
Joined: Jul 11 2008
Gold: 271.00
#15018
Dec 20 2011 12:00pm
Quote (Grigo @ 20 Dec 2011 19:55)
Te 2 cwiczenia wystarcza? Nie mam na mysli wygladu hardkorowego koksa, ale ogolnie niezly wyglad.


Myślę , że sie przyda ;)

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm
Member
Posts: 46,443
Joined: Oct 6 2007
Gold: 2,864.40
#15019
Dec 20 2011 12:02pm
Quote (rip_master2 @ 20 Dec 2011 19:00)
Myślę , że sie przyda ;)

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm


Juz to kiedys widzialem, ale dzieki.
Atm robie sobie pompki 3 razy w tygodniu: pon 5 serii po 30+, śr 9 serii po ~20, pt 9 serii po ~20 oraz codziennie brzuszki 2 serie po ~25
Member
Posts: 21,851
Joined: Apr 23 2008
Gold: 73.33
#15020
Dec 20 2011 12:07pm
Quote (Grigo @ 20 Dec 2011 20:02)
Juz to kiedys widzialem, ale dzieki.
Atm robie sobie pompki 3 razy w tygodniu: pon 5 serii po 30+, śr 9 serii po ~20, pt 9 serii po ~20 oraz codziennie brzuszki 2 serie po ~25


trening jest ok,
jedz dużo ziemniaków, ryżu i makaronu

niech masa będzie z Tobą :)
Go Back To Polska Topic List
Prev1150015011502150315043626Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact