zostaw rozgoryczone niewiasty, bo zasmieca bardziej topic.
nie zwracaj na nich uwagi to sobie pojda

This post was edited by saszas on Mar 19 2010 04:15am

jak rozpisać 210 tabs clena (20mcg/1tab) na 10 tyg? [ 2/2 ON/OFF ]

10 x 7 dni = 70 dni

210 / 70 = 3 tabletki dziennie eZ

Dodam pare emotek, żeby nie było

This post was edited by Push3r on Mar 19 2010 09:16am

nie ma to jak skomplikowana matematyka

AAKG w jakich ilosciach i porach najlepiej przyjac?
bardzo zroznicowane opinie znalazlem i szukam czegos sensownego (jakies linzury)

e:
Dt:
4c przed treningiem
4c po treningu
DNT:
2c na czczo
2c przed snem?
@treck

This post was edited by saszas on Mar 19 2010 10:17am

haha ja mysle ze doczyniania kolega ma poprostu ze zwyklym noobem ktory sie troszeczne za bardzo przecenia 80kg i 140 kg na klatke serja koles co to jest moze pocisniesz 200 serja jak moj najlepszy ziomek i wazy dokladnie 82 kg

po ile czasu na supsach lecicie? czy na czyms twardszym?
ktos bral noxa zanim dorian zbankrutowal?

pierwsza porcja zaprawy zwanej ostrowia poszla, w skrocie.. piana byla, grudki byly, ale pomeczylem troszke i nie bylo tak zle - nastepnym razem sproboje z blenderem i sprawdze czy bedzie lepiej. Smak wanilia jest neutralny, smakuje praktycznie jak samo mleko, ew. dalem troszke malo ( 3 lyzki stolowe na 200ml ).Nie jest zle

przeciez se rozpisales juz



jak juz chodzisz na ta silownie to w przerwach miedzy seriami moglbys troche slownik polskiego postudiowac

This post was edited by skwarek on Mar 19 2010 01:00pm

132,5 kg x 6 na ostatnia poszło w siadach dzisiaj.

Na ostatnia serie ofc.

This post was edited by zuz9 on Mar 19 2010 01:44pm