jak mam dobry dzień to wezmę

miliard

teraz tak sobie mysle ze wzglednie tak samo silni jestesmy

Cieszy mnie to

pany mam takie pytanie jako ze zblizaja sie swieta
jak diete utrzymujecie w wigili kiedy w sumie nie powinno sie jesc mięsa?
olewacie to i jjecie normalnie czy np zamieniacie wszystko na ryby ?



pyt 2
strasznie odciskaja mi sie lapska na "opuszkach" dłoni uzywacie jakeis kremy czy cus ?

Przecież jak przez jeden ( czy nawet parę ) dni sobie odpuścisz to nic się nie stanie..

krem? baba jestes? zrywaj odciski i laduj dalej

nie daj się zwariować
ktoś kiedyś robił badania i wyszło, że przy utrzymywaniu jakiejkolwiek diety na odpowiednim poziomie kaloryczności nie masz szans stracić mięśni,
musiałbyś nie jeść i jebać w kopalni, żeby jakiekolwiek spadki zobaczyć- i nawet wtedy spadki są widoczne dopiero po kilku tygodniach!
ciesz się innym jedzeniem przez Święta bo od stycznia znowu dieta i katowanie się kurakiem
p.s. obyś tylko dupy fatem nie zalał

Nie no, normalnie kurczaka wpierdalam bo przeciez kultuysta jestem i waze 300 kg na zyle - najem sie na swieta za rok czy cos.