Lol, wcześniej regularnie tyłem, teraz zacząłem troche ćwiczyć w domu, nie trzymam sie diety, po prostu jem zdrowsze rzeczy, mało słodyczy i w 2 tyg schudłem 3kg nawet nie wiem w jaki sposób, a wydaje mi się, że siły też mam więcej, bo na początku nie mogłem zrobić seryjki na biceps z 10 kg na hantlu, a teraz robie bez problemu 3x 12 powtórzeń.
This post was edited by dawid9400 on Dec 13 2011 11:46am