Quote (Bodziuu @ Mar 19 2010 08:49am)

chuj od picia się odzwyczaić i bym mógł, bo mało w sumie pije ostatnio raz na tydzień dwa
ale ja lubie wiec czemu miał bym sobie żałować

Quote (eczek @ Mar 19 2010 09:48am)

wiesz na początku treningów wszyscy maja shiza na punkcie dobrego żarcia snu zero używek etc
a później dochodzą do wniosku ze to i tak wiele nie zmienia
wszystko napędza rynek suplementów żeby wpływała do nich kaska
99% supli nie działa to są fakty
a anabolizm mięśniowy zależy głownie od predyspozycji genetycznych treningu w mniejszym stopniu jedzenia a na samym końcu suplementacji

nie mam tu na myśli zawodowców którzy są fabrykami anabolicznymi to inna bajka

Quote (lol112 @ Mar 19 2010 09:52am)

bo nie lubiesz dbac o swoje cialo tak jak ja ja uwielbiam to co robie i zle bym sie czul jak bym zaczol uzywac tak jak Ty

Quote (lol112 @ Mar 19 2010 07:52am)

bo nie lubiesz dbac o swoje cialo tak jak ja ja uwielbiam to co robie i zle bym sie czul jak bym zaczol uzywac tak jak Ty

Quote (eczek @ Mar 19 2010 08:51am)

na kacu są najlepsze treningi czemu to nie wiem
a bicie rekordów w piwnicznej siłowni podczas grubego melanżu normalka i jakoś nic nikomu sie nigdy nie stało i nie spadł z masy (ew odwodnienie które mija po 1-2dniach od popijawy )

Quote (lol112 @ Mar 19 2010 07:56am)

podczas upojenia masz zabuzenia rownowagi nie masz wyczucia jasli chodzi Ci o ciezar 60 kg to nie dziwie sie ze nic sie nie stalo gorzej jest jak ktos by cisnol 100/150/200 troche moglo by byc groznie jak by jego konpanie zaczeli sie smiec z niego a nie pomoc mu jak by go sztanga przygniotka mnie juz kiedys 130 przygniotlo zebra mnie przez tydzien bolaly ale sturlalem z siebie sztange sam

Quote (eczek @ Mar 19 2010 08:55am)

wszystkiego sie wyrzekłeś jakieś osiągi masz? czy ćwiczysz ~5miesiecy 

na początku treningów to prosto z siłowni do domu żeby szybko carbo wypić teraz to śmieje sie z tego ;DD

normalne że mięsien rośnie będzie rósł puki jest "niszczony" odpowiednie komórki zostają pobudzane i organizm chcąc nie chcąc musi je naprawiać z nadmiarem nie zależnie od środowiska w którym sie znajduje (choć zdrowe życie trochę pomaga ale nie jest wymaganym minimum )

Quote (eczek @ Mar 19 2010 08:57am)

kolego ja jestem "siłacz" starej daty ciskaliśmy rożne ciężary mc po 150 płaska 100 + nachlani

i proszę cie nie ucz mnie co jest po alkoholu bo to powoduje u mnie uśmieszek na twarzy ;D

Quote (lol112 @ Mar 19 2010 08:00am)

cwicze od 10 roku zycia mam 21 lat
na poczatku cwiczylem tylko sztuki walki 2 lata karate potem 1 rok judo potem 2 lata kickboxing potem mala trzygoda z mma ok 3 lat i od wtedy do teraz boks i silownia od 5 lat
jesli pytasz o osiagi nie mam za duzych walcze dla siebie i dla kasy zeby moc oplacic prywatnego trenera i swoje mieszkanie i moc zyc normalnie ze swoja dziewczyna nie martwiac sie ze jutro nie bede mial co do garka wsadzic

Quote (eczek @ Mar 19 2010 09:03am)

siłownie nazywasz walką ?
przez 5lat idealnego życia nie masz wielkich osiągów?
cos tu nie gra

Quote (lol112 @ Mar 19 2010 08:05am)

osiagi mam ale na pubilcznym forum nie mam zamiaru ich wyjawiac tutaj jestem tylko lol112 a tak moglo by sie to zmienic
silowni nie nazywam walka ale dodatkiem do dobrego treningu boksu