Ponawiam

pm

Codziennie 30 min przed śniadankiem.
DT: przed/po treningu
DNT: 16-20 powiedzmy.

dt: 5g rano 5g po treningu
dnt: 5g rano

e: niektórzy polecają brać druga porcje 5g w dnt ale raczej nie ma to większego sensu

This post was edited by trz on Oct 24 2011 11:09am

This.

Kolega TRZ mówi, że nie można podczas cyklu przypalić zielonego
Prawda to? Spowoduje to coś złego czy po prostu nie będzie efektów? Bo przede mną kilka imprez a chciałbym już zacząć cykl.

Na kreatynie zielone? Luz jak chuj, ważne żebyś nie pił, jak będziesz pił to możesz sobie od razu odpuścić cykl.

Można palić. Jeżeli Twoim celem jest masa to gastro będzie pomagało

cześć chłopaki

Wczoraj z kolegą postanowiliśmy sprawdzić jakie mamy maksy po przerwie.
Od 1,5roku nie robiłem maksów, przez ostatni rok robiłem głównie pompki aby poprawić wytrzymałość.
W ogóle nie ćwiczyłem 2,5 miesiąca i udało mi się bez problemu wycisnąć 100 kg

myślałem, że będzie gorzej, a tu nie mam co narzekać w sumie

nie robilem nic od miesiaca dam znac za pare dni jakie spadki beda