i tylko tyle? jesteś pewien? to jest wszędzie opisane jako stack kreatynowy, a je sie stosuje chyba troche inaczej

Czemu najpierw się coś kupuje, a później dowiaduje co to ? Co do dawkowania, to patrz wyżej. Gainerów nie jadam, więc nic nie poradzę.

Kumpel mi sprzedał za 8 dych nieotwarte, z długą datą ważności, bo mu kasa na cos tam była potrzebna dlatego kupiłem. Skoro to normalnie kosztuje 120 zeta to chyba była okazja

Mówisz o Trec Nitrobolon 2? Jeśli tak, to ile gram masz w paczce? Acha i jeśli to to o czym mówię, to dawkowanie jest inne niż mówiłem wcześniej:
Rozpoczynamy od 5 gramow w porcji
W dni treningowe 3 porcje x 5 gram
W dni nietreningowe 2 porcje x 5 gram

Jesli nie wystapia nudnosci to w kazdym kolejnym dniu zwiekszamy dawke o 5 g w kazdej porcji. Zwiekszamy ilosci porcji codziennie, az do dnia w którym uzyskuje sie maksimum korzysci przy minimum niepozadanych skutków. Po okresleniu progu najbardziej skutecznej dawki utalona stosujemy przez pelny cykl stosowania NitroBolonu.

Zalecane pory stosowania:
w dni treningowe
- I porcja 30 min przed pierwszym posilkiem
- II porcja 30 min przed treningiem
- III porcja bezposrednio po treningu
w dni nietreningowe
- I porcja 30 min przed pierwszym posilkiem
- II porcja 5 godzin pózniej ok. 30 min przed posilkiem.

Preparat nalezy popic woda lub sokiem w ilosci minimum 300 ml.

Tak to znalazłam właśnie. A na opakowaniu: w dni treningowe 20g 30 min przed i 20 zaraz po, w dni nietreningowe - I porcja 20 g 30 min przed pierwszym posilkiem
- II porcja 20 g 5 godzin pózniej ok. 30 min przed posilkiem.

Podałem Ci info od Trec'a Powiedz mi jeszcze ile g tego masz, ja za 49zł widziałem 400g.

chyba rzeczywiście posłucham info ze strony, bo 20 g od razu wydaje się troche przesadzone. Tak jak juz wspomniałem mam 1100 g.

czuję, że żyję
choroba jeszcze trochę trzyma, ale apetyt wrócił, dzisiaj też pierwszy trening wg nowej rozpiski,
od jutra suplementacja CM3

fake e/ bl0szku pamiętam o rozpisce, jakoś mi wczoraj wypadło z głowy

Luźno.

W czwartek zamawiam zestaw do domu :

1.ławeczkę + modlitewnik

2.
- gryf prosty 180 cm
- gryf łamany 120 cm
- 2x gryfiki 40 cm

3. obciążenie 82.5 kg



W planach mam wyspawać drążek do podciągania się i stojak na ciężary

I Od poniedziałku zaczynam ostro z dietą i treningami . Iso GL

This post was edited by rip_master2 on Oct 14 2011 11:44am