d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Polska > Body-building. The Second Official Thread. > Siłownia - Oficjalny Temat
Prev1141614171418141914203626Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 626964Replies: 36256Track Topic
Member
Posts: 19,920
Joined: Oct 14 2008
Gold: 977.51
Warn: 100%
#14171
Oct 12 2011 01:51pm
Quote (trz @ Oct 11 2011 06:12pm)
przysiady robicie pełne czy półprzysiady? ostatnio zauważyłem że dupa mi za dużo rośnie po przysiadach -_-


ja robie pelne
Member
Posts: 6,772
Joined: Jun 24 2008
Gold: 10,258.00
#14172
Oct 12 2011 03:53pm
Jeśli wolno wtrącić, to ja dałbym jednak po 4 serie nogi, klatka, plecy - imo to podstawa fbw.
Member
Posts: 21,851
Joined: Apr 23 2008
Gold: 73.33
#14173
Oct 13 2011 12:37am
79cm w talii, ja pierdole jaka redukcja :lol:
Member
Posts: 6,772
Joined: Jun 24 2008
Gold: 10,258.00
#14174
Oct 13 2011 03:26am
Quote (tamburyn @ Oct 13 2011 08:37am)
79cm w talii, ja pierdole jaka redukcja :lol:



O kurwa, gz. Ja poniżej 84cm to nie pamiętam nawet kiedy miałem. Obecnie z 90+.
Member
Posts: 21,851
Joined: Apr 23 2008
Gold: 73.33
#14175
Oct 13 2011 03:30am
Quote (bl0chu @ 13 Oct 2011 11:26)
O kurwa, gz. Ja poniżej 84cm to nie pamiętam nawet kiedy miałem. Obecnie z 90+.


ale to talia,
niestety w pasie 85 -_- i za cholere nie chce zejść niżej (tłumaczę to sobie trybem pracy, że mi się ściska sadło jak siedzę te 8h :( )

tak czy inaczej, rok temu po redukcji było 82, zatem postęp jest (na wadze +4kg w stosunku do poprzedniego roku)
Member
Posts: 14,262
Joined: Jul 9 2009
Gold: 0.11
#14176
Oct 13 2011 03:33am
Quote (tamburyn @ Oct 13 2011 11:30am)
ale to talia,
niestety w pasie 85 -_- i za cholere nie chce zejść niżej (tłumaczę to sobie trybem pracy, że mi się ściska sadło jak siedzę te 8h :( )

tak czy inaczej, rok temu po redukcji było 82, zatem postęp jest (na wadze +4kg w stosunku do poprzedniego roku)


Jak byłem na redukcji to w pasie mi spadło z 107 do 88.
Member
Posts: 6,772
Joined: Jun 24 2008
Gold: 10,258.00
#14177
Oct 13 2011 03:55am
Quote (tamburyn @ Oct 13 2011 11:30am)
ale to talia,
niestety w pasie 85 -_- i za cholere nie chce zejść niżej (tłumaczę to sobie trybem pracy, że mi się ściska sadło jak siedzę te 8h :( )

tak czy inaczej, rok temu po redukcji było 82, zatem postęp jest (na wadze +4kg w stosunku do poprzedniego roku)


Fakt, to o talii pisałeś :P Tak z ciekawości, czym się zajmujesz, poza tym że praca biurowa?

This post was edited by bl0chu on Oct 13 2011 03:58am
Member
Posts: 21,851
Joined: Apr 23 2008
Gold: 73.33
#14178
Oct 13 2011 04:01am
Quote (bl0chu @ 13 Oct 2011 11:55)
Fakt, to o talii pisałeś :P Tak z ciekawości, czym się zajmujesz, poza tym że praca biurowa?


no sobie siedzę i klepię w klawiaturę w jednym z urzędów :ph34r:
ponadto siłownia i siatkówki trochę ;)
Member
Posts: 6,772
Joined: Jun 24 2008
Gold: 10,258.00
#14179
Oct 13 2011 04:04am
Quote (tamburyn @ Oct 13 2011 12:01pm)
no sobie siedzę i klepię w klawiaturę w jednym z urzędów  :ph34r:
ponadto siłownia i siatkówki trochę ;)


To teraz trenuj 3x intensywniej niż zwykle, bo 25 się zbliża ;)
Member
Posts: 21,851
Joined: Apr 23 2008
Gold: 73.33
#14180
Oct 13 2011 04:17am
Quote (bl0chu @ 13 Oct 2011 12:04)
To teraz trenuj 3x intensywniej niż zwykle, bo 25 się zbliża ;)


jutro zaczynam HST kolejne- liczę na prędki wzrost masy po redukcji B) (oczywiście wszystko pod kontrolą)
o 25-26 pamiętam doskonale ;)
Go Back To Polska Topic List
Prev1141614171418141914203626Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact